总感觉身边的人都像永动机一样，朝着自己想要的东西努力，并且成功。我自己却总感受到疲惫、困倦，并且，遭受各种各样的失败。看着之前程度差不多的人已经比自己快了一大截，心里生出了无边的嫉妒，然后又反过来讨厌这样的自己。

我该怎么办呢？

无法成为永动机的我

无法成为永动机的同学，你好！

当看到你写下的这段文字的时候，树洞君脑海里隐隐浮现出的图画是：不断努力、不断追求、想超越自己、想超越同伴、跌倒了再咬咬牙爬起来，这样的一个形象。

同时，感觉到你处在矛盾纠结和撕扯中的苦恼。一方面，你可能也希望像那些永动机一样的同学那样努力并成功，产生羡慕，而另一方面，身体的疲惫和困倦又限制了你的行动力，产生了嫉妒；在这之后，自己又讨厌自己这样的嫉妒心理，可能觉得自己不应该嫉妒他人的成功；再之后，看着之前水平差不多的同学现在比自己快一大截，自己落在后面，产生了自责。

你知道吗？每个人都有情感和情绪，期待和渴望。正常情况下，人都有最基本的7种情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这些情绪在一定范围内都是正常的，只有某些情绪超出了正常范围，才可能出现问题。人的心理活动更是复杂多样，受外界钩牵，因时、因地、因人而有千变万化的“演绎”，而内心就会随着这些演绎而起起伏伏。

为什么会这样呢？是谁在主导、在“演绎”？是我们的大脑，它就是最佳导演、最佳编剧和最佳主演。就像此刻，当你读到树洞君写的这些文字时，你的大脑同样也会出现各种想法或者图画。这些都与我们个人的生活经历、成长过程以及头脑里的知识结构有关。面对这一段阐述，每个人的思想图景都不一样，没有好与不好，只有合适与不合适。

那么，是什么带给自己这样的撕扯？是不是有些不解？(www.daowen.com)

前面我们讲过，人都有基本的情绪，正常范围内都是可以的，单一的情绪不会令自己挣扎和撕扯，比如“生气”这个情绪，有的人愤怒了，巴拉巴拉一通说，一会儿就好像什么都没发生一样，情绪平复了，又开始有说有笑。有的人却会因为“生气”很久不开心。同样的情绪为什么表现却如此不同呢？前者的情绪可能只是单一的“生气”，而后者可能对自己的“生气”又出现了评判，使情绪复杂化。通常只有当自己对这些情绪和心理体验出现评判时，撕扯才会出现。如果你对“生气”这个情绪有评判，觉得自己不应该生气，那么就会出现新的情绪感受，这个感受是令自己久久不能释怀的。

再比如，你嫉妒对方，如果仅仅停留在嫉妒这个心理状态上，是没有问题的，问题出现在对自己“嫉妒”他人有评判，可能觉得嫉妒是不好的，嫉妒别人也是不好的，觉得自己不应该嫉妒他……所以发展到“讨厌这样的自己”。感觉有些恨其不争的意思在里面。意识和潜意识开始出现不一致。我们的意识总是根据自己的条条框框或者约定俗成的一些价值观来思考的，而我们的潜意识总是在试图保护自己不受伤害，那么内在不和谐的体验就出现了。什么是嫉妒？印度哲学家克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）说，嫉妒表示你对自己不满而羡慕别人，对自己的现状不满就是羡慕他人的开始。你希望像别人一样，你希望成为一个和现在不一样的人，所以你羡慕别人、嫉妒别人。

了解你自己的实际情况如何是一件非常困难的事，因为那需要彻底摆脱所有想要不切实际地改变自己的欲望。想要改变自己的欲望会孕育羡妒；然而如实了解自己，才会得到真正的改变。

对于你，树洞君想说：羡慕嫉妒是可以的，试着接纳自己有时也会羡慕嫉妒他人这样的心理。也希望你接纳自己暂时被落下这样的事实，允许自己可能也有追不上他人的时候。

事实上，每个人各有所长，每个人也都会有自己的状况，每个人的状态只有自己最清楚。就像季节，一年中每个季节都有自己的精彩，每个季节都有花开花落。寒冷的冬季梅花绽放，和煦的春天百花争艳，炎热的夏季荷花淡雅，凉爽的秋天漫山红遍。

“与其临渊羡鱼，不如退而结网”，关爱自己，在自己的季节开花吧！

树洞主人：范忠凤