感觉自己有挺多问题的，依赖就是个很大的问题。我总是有点儿芝麻大小的事，有点儿心情不好就想找人说说，而不是自己去消化，总是在麻烦别人听自己抱怨。感觉一有事，第一反应就是问别人，而不是自己去解决。有想过不要去依靠任何人，自己来处理这些问题和情绪，算是努力过，就安静地自己处理，但现在感觉依旧没有很好的效果，每次都会很想找人说说。我也觉得找谁说都很麻烦很不合适，只能压着自己消化，心里又会莫名不适好一段时间。别人都能做好的事为什么到了我这里就做不好，想找到一个方法让自己独立起来，不要依赖，不要再有想要找人依靠的想法。

依赖的小牛

依赖的小牛，你好！

当你这么问的时候，很明显你已经在独立思考了，为自己的成长，迈开步子，勇敢前行。当然，路途艰难，就像我们每个人的成长道路各有各的难处，各有各的不容易。

在你提问的开篇，看到你说自己似乎还有很多其他问题，只不过“依赖”是个突出的大问题。树洞君想象你可能是一个对自己要求很高，各方面都力求完美的人，如果没做好什么事情，就会对自己心生不满。一方面体会到你急于解决问题的迫切心情；另一方面又感到你有一些害羞，有一些担心，小心翼翼，害怕别人会小看自己。时间久了，这些积攒的矛盾情绪就会让我们产生心理压力。

依赖就代表不独立吗？不去依赖就算是独立了吗？这两个饶舌的问题让我们再多点思考，多点探索。(www.daowen.com)

大学阶段的我们，年龄上正处于青春期后期，朝着成人期前期在发展。随着社会化的过程，思维与意识日渐成熟，各方面的能力也在渐长，确实到了一个与原生家庭亲密关系分化的季节，“分化与自主”的心理冲突开始显现出来。逐渐想要确立一些自己的心理边界，想要与过去的一些人、一些事划开界限，以表示自己能为自己做主。以前我们需要家人更多的呵护，现在我们有更多走向外面世界的渴求。情感与行为需要独立，经济需要独立，空间需要独立。但是，任何事情的成功都不是一蹴而就的，人也不是一天就长大了的。虽然我们过了18 岁成人仪式，昨天17岁，早上一睁眼今天18岁了，但并不是说，昨天未成年的我们今天就已经成长为一个真正的成年人，也不是说马上就要去担当所有成年人的责任。我们变得成熟，也是一个慢慢变化的过程，当羽翼渐丰，能力渐长，自然就会减少对他人的依赖。

我们可能还要学会在更多方面接纳自己。我们在成长的道路上有时会遇到困难，手足无措，变得迷茫，在情感与行为上退回到小孩子的状态，变得退缩。不要怕，这只是一种不稳定的状态，我们也要允许自己可大可小，可方可圆，能够接受自己的脆弱，接受自己的不完美，孰能无过呢？接纳自我，这也是成熟心态的淬炼。越是强调边界清晰，或者对独立有过分要求，这反而是人际边界不好把控的心理反应，也会影响到人与人之间的关系。

你也可以和身边许多同学一样，去学生心理中心预约咨询，大方邀请咨询师来帮助你。慢慢地学会去享受有人帮助你、为你服务，去享受人与人之间互动的乐趣，探索令自己不高兴、产生心理问题的缘由，了解自己的情绪反应和行为背后的意义。这时候，咨询就是一个引导、一个新思路，帮助我们从另一个角度去看问题。

“独立”这个词是相对而言的，我们总是在相互关系、相互影响中前行，完全脱离关系的独立，太过理想，很难做到。人际的问题还得回到与人的关系中去解决，需要依靠的时候就靠一下，需要独立的时候就听从自己内心的声音，允许多种可能性，为生命增加一些颜色与弹性，爱上自己，泰然处之。

树洞主人：张菁