我在人际交往中是一个比较被动而且有点慢热的人。上了大学之后，好像不知道怎么主动维持人际关系。现在大二了，除了舍友也没交到什么朋友，和周围人的关系是类似君子之交淡如水的感觉。慢慢地，自己习惯了这种状态，平时都是一个人行动，感觉这样很自在，不用去面对那些人际交往带来的压力和麻烦。另一方面，我现在也完全不想谈恋爱，而且可能是因为交流的人少，也没有喜欢的人，当然以前也没有过，觉得最多交个朋友就好了，谈恋爱什么的太麻烦。我自己觉得这样的状态还挺舒服的，自得其乐，也没啥改变的想法。但是老师、同学好像都觉得我太沉默寡言，不怎么和同学互动。所以我偶尔也有疑惑，这样子久了是不是不太好？毕竟人还是群居动物。现在有点纠结，不知道要怎么改变这种状态，其实也不怎么想改，但又怀疑这样是不是不太好。

独处享受者

独处享受者，你好！

大二的你，朋友不多，习惯了一个人行动的自在，觉得挺舒服的，自得其乐，但老师、同学的看法让你有点动摇，“这样是不是不太好”“不知道要怎么改变”“其实也不怎么想改”“有点纠结”。一个人待着好像挺舒服的，但身边人异样的目光让你不太确定这种状态，一直以来舒服的社交模式变得有些不舒服了，又找不到另一个更理想的状态，变得有些不安，左右为难，在原本的状态中觉得不舒服却似乎跳不出来。

大二的你，已经过了18周岁生日吧？法律意义上，你已经成年了，那或许我们可以聊聊成年人的行动规则，看看能对你找到满意的社交状态产生什么样的启发。

成年人的生活，相比于孩子的世界，少了权威家长式“必须”“不可以”“应该”的教导，少了绝对化“好坏对错”的标准，不再只是沿着既定的发展轨迹循规蹈矩地前进。成年人在法律和规章允许的范围内拥有选择的自由，有权利决定自己的当下生活和未来人生，通过努力得到自己想要的东西。相应地，成年人要为自主选择的权力付出相应的交换代价，对选择后产生的结果承担自己的责任。选择的前提是负责，人多大程度上能为自己的选择负责，就能多大程度上自由地选择。

举个例子，今天有两个小时空闲，想做点什么？有人想独自在图书馆学习，得到钻研知识的乐趣和下周考试的好成绩；有人想和朋友打场球，得到运动的舒畅、与朋友互动的快乐；有人想去享用一顿顶级的大餐，体验食物的美味和发朋友圈的快感；有人愿意去做份兼职，得到报酬，积累人脉，提升工作经验值。每个人想要的东西不一样，选择就不一样，同时要付出相应的交换代价：钱、时间、精力、人情，等等。选择了这个，意味着在同一时间选不了那个。选择必然伴随着交换、代价、放弃，所以说，没有完美的选择，关键是，你想要的东西，是什么样的体验、感受、关系或者现实收益？

这就是成年人的规则，在社会普遍认可的范围内自由选择，努力，收获，并付出相应的代价去交换，享受结果的获益，并承担相应的责任。能付得起更大的交换代价，承担得了更大的责任，就能更加自由地去选择，更加自主地去获得；能付出的少，承担得少，选择的自由就小，获得的就少；付不起、承担不了，就没的选，乖乖地听别人的，别人给什么就接受什么。人在一次又一次“选择、负责、收获”的循环中不断成长，进而提升能力，逐渐强大，积淀智慧，在社会层面立身成人。(www.daowen.com)

从这个意义上说，为满意的社交而纠结的同学，你在当下的人际关系状态，是之前一次又一次选择（或是放弃选择）的结果，是长期以来一点一滴逐渐聚合而成的现象。另一方面来说，没有一个状态是完美的，没有那个所谓“最舒服”的位置，也没有那个所谓“最好”的答案能告诉你达到哪个状态是极致理想的。一切选择取决于你想要什么，以及你能如何为之负责。

曾经有一位来访者，处于和你类似的状态，为理想的人际关系而烦恼。每次离开实验室时，她一方面认为自己一个人回寝室显得太不合群，另一方面又觉得和同门一起走会不自在，纠结在选择的两难之间。经过与咨询师一段时间沟通后，她的视角变得不同了：“当我想融入和同门共处聊天的状态时，就和他们一起走；当我愿意体验独处的自在时，就一个人回宿舍。如果别人投来异样的眼光，或者说几句评头论足的话，也没什么大不了的，反正还有明天从实验室回宿舍的时候，还有很多次选择的机会，没什么好纠结的嘛。”

她可以更清楚地感受到自己当下的状态，根据需要主动做出选择，承担相应的责任，并随之充分享受选择带来的收获。这样一来，她不再左右为难，而是可以坚定地做出选择，坦然接受结果。于是，她真正拥有了属于自己的生活，真正把握着自己的人生。

至此，当下纠结的你，在社交关系议题方面，能够多大程度地为自己负责，从而多大程度上自主做出生活的选择呢？

希望对你有所启发。祝成年的你，在选择、负责和收获中不断成长。

树洞主人：钱钧