大一刚开学时认识的人不多，就和一个男生聊起来。他总是来问我作业（很郁闷他为什么不去问他的小伙伴，反倒来问我？）。记得那时候对他还不熟，完全不在意。现在后知后觉地想起来我们在那个时候有一些互动。那时候他上课发现我还没来，会给我发消息“还没到啊……”，那时候他是我可以请教高数的大佬……再后来，发现他真的很大佬，就对他越发佩服；再后来，总想给他发消息（他也老“麻烦”我，其实我倒乐意）。可是时间久了，老觉得他很奇怪，在班上时，表现得好像跟我很不熟。一开始我以为他是低调，不想别人知道他教我题。再后来，我就愈发不懂，难道他是在掩饰吗？有可能是我自己心虚，在他面前居然会紧张。我是喜欢他还是只是觉得他优秀呢？我只知道我已经有学好高数拿优的决心，只想跟上他的步伐……（所以请教一下什么才是真的喜欢）。

短脖子长颈鹿

短脖子长颈鹿，你好！

你的留言很有画面感，寥寥数语就勾勒出你与这位男生交往过程中情绪情感微妙变化的画面：对这个男生，你从开始的不熟悉时的完全不在意，到慢慢交往中对他有佩服、奇怪、乐意等复杂心情，而最近你对他竟然会有心虚、紧张的心情。对自己心情变化有觉察之后，你迷惑了，不确定这种变化的意义是什么。当然，首先，你其实可以肯定：你欣赏这个男生，也喜欢这个男生。只是，你不确定自己的喜欢是纯粹欣赏性的喜欢，还是有特殊意义的喜欢——用你的话说，就是真的喜欢，树洞君猜，你所说的真的喜欢是指含有爱的成分的喜欢吧。

为了帮助你更好地分辨自己的情感，下面从心理学的角度来看看欣赏、喜欢与爱的区别吧。

欣赏、喜欢和爱，可以说是程度不同的感情。

欣赏是指领略观赏，认为好的，是一种带评价性的情绪。

喜欢，心理学家认为是一种中等强度的人际吸引，但是没有达到爱的深度。喜欢往往具有以下四个特征：

第一，有好感倾向。这是一种对人的初级印象，也是比较浅层面的印象，是人和人之间所有情感的开始阶段，随着更深入的了解，好感可能会变成喜欢和爱，也可能会消失。

第二，吸引倾向。即有了好感之后，我们可能更会去了解一下对方，很可能你会发现对方身上有自己欣赏的特点。

第三，表达倾向。我们会主动搜索与对方有关的信息，并且想要主动表达我们对对方的好感与欣赏。(www.daowen.com)

第四，就是易消失性。我们每天都可以遇到很多人，而其中总会有吸引我们的人，我们的喜好可能会不知不觉地发生变化。

就如何区分喜欢和爱，美国社会心理学家鲁宾（Zick Rubin）是第一个通过客观的心理量表来测量爱的研究者。他将浪漫关系描述为“爱”和“喜欢”，而柏拉图式的友情被认为只是“喜欢”。他编了套量表来对爱情和喜欢进行了系统研究，发现“喜欢不是淡淡的爱，爱情不是深深的喜欢”，爱情和喜欢是两种不同情感。他认为爱包括以下三个特征：接纳、依赖；提供帮助；排他、吸收。喜欢也包括三个成分：赞许的评价；尊敬；相似的感觉。

留言同学，看了上述有关喜欢与爱的理论研究，做做测试量表，也许你就可以分辨自己的情感了。

要是你觉得做量表太麻烦，下面有几个简单的问题，你试着回答一下，也许对你明白自己的心意会有些帮助。

1.想象一下，要是这个男生有女朋友的话，或是他其实只是把你当作好朋友看待，你会有什么样的心情和想法？

2.在公众场合，你想不想让其他人知道你们关系是特别的？

3.在公众场合，要是那个男生表现出你们关系是特别的，你会有什么样的心情和想法？

4.你还可以观察自己，日常生活中，除了你需要他帮忙答疑时，或他麻烦你时，这两种情况外，你想他的频率有多少？你还会在哪些时候想他？想他的时候，你的心情是怎么样的？

要是你第一个问题的答案是：你很难过很痛苦，且会有心绞痛的身体反应的话，其他问题不用去看了，你就可以确定当下的自己是真的真的喜欢他的。

树洞主人：廖一明