作为一个新生，我现在其实已经有了些归属感，但是我总觉得自己越活越幼稚了，非常恋家……

然后感觉学校里也缺少很熟很熟的小伙伴，所以也就会缺一些很安心很自在的感觉。同时平时自己说的话也变少了，一个人太安静就会有点情绪低落（无声使人抓狂）……但是毕竟交友要很长时间。

还有就是我觉得自己其实不大自信。

恋家的小绵羊

恋家的小绵羊，你好！

你的文字里描述了你的状态、你的情绪，还有你和家庭、同学、朋友的关系。一方面，树洞君看到了你已经拥有的一些资源，比如你有着留恋不舍的家庭，你已经在学校有了些归属感，你在学校里有了小伙伴，等等。另一方面，树洞君看到了你对自己的一些不满意，比如其实不太自信，缺少很熟很熟的小伙伴，情绪会低落。在你的不太自信背后，树洞君想：你的期待以及你对自己的评价在起着很大的作用。树洞君试想作为新生的你也许刚刚经历离家，与很熟很熟的好友分离，因此现在的生活状态与之前相比有很大的不一样，你对这样的生活状态有一些不满意，不过这并不是你的能力不足。事实上，大多数人经历内外环境的变化时都需要相当长的一段时间来找到自己新生活的节奏。这个过程叫作适应。大多数刚进入大学的新生都会经历这一过程。

与中学老师口中描述的大学生活很不一样的是，大学生活并不是全无烦恼，可以任性玩乐的时间。相反，从高中到大学，大多数新生都会经历痛苦的适应过程。这些适应包括：

生活的适应：部分新生进入大学是人生中第一次体验住校生活，如何在宿舍里与室友和谐相处，共同承担清洁责任，安排好作息，吃饭、洗澡、洗衣等具体生活事宜中都有很多需要磨合和学习的经验。(www.daowen.com)

学习的适应：大学前，老师和家长大多会在学生身边，督促学习中课程和作业的进度。而进入大学，就像突然进入了无人监督的自由状态，上课、出勤、作业都没有了硬性的催促。大学新生如何建立起自我管理和自觉学习的习惯，对于完成学业至关重要。

人际关系的适应：高中时班级共同上课，共同活动，我们不用刻意去发展关系，就可以认识班级内、座位旁的很多小伙伴。然而到了大学，班级建制变得相对松散，上课也不会有固定的座位，大多数大学生需要积极参加社团和各种活动才能结识更多的小伙伴。

经济的适应：进入大学后，大多数学生会有更多可以自己支配的生活费，所以大学生也要学习在合理的范围内既安排好自己的生活，又实现自己的兴趣爱好，不过度消费导致超支。

除此之外，刚刚经历高考，大多数大学新生还会经历一段时间的迷茫。高中时，学习生活的目标简单而清晰，一切为了高考更好的发挥而拼搏。进入大学后，新的人生目标还需要一段时间慢慢地寻找建立，这一过程中新生常常会体验到空虚、疲惫、焦虑、失落等复杂感觉。目标丢失带来的无所适从感需要新生多与人接触，找到自己可以参考的榜样，可以借鉴的经历，再在尝试中一点点修正，才能逐步建立起自己的目标。

别太着急要求自己一下子就做得很好。一方面，你仍然可以保持与家庭的良好沟通，保持与以前的同学朋友间的联系，和他们吐槽你在大学新生活中遇见的新奇事情。因为以往的关系同样很重要，你越是能够保持联系，越是能拥有更多的好关系。另一方面，你可以尝试着开始你大学生活里的冒险了。你可以试着与宿舍里的室友，班级里的同学主动说说话，了解彼此，也许慢慢地你身边的朋友中也会出现与你更加熟悉的好友。你也可以尝试去按照自己的兴趣找寻学校里你感兴趣的活动和社团，在学习之余，找到自己的圈子，会让你在学校的生活更加充实。

陌生的环境会让人不安，但是只要你鼓起勇气了解陌生、融入环境，你会发现很多让你可以安心、自在的所在。

树洞主人：戴赟