经过前面的测验，我对自己的现状有了一个大致的了解。如果我的自信心不高，该怎么办呢？ 不要急，下面的小锦囊可以帮到我。

锦囊1　自己的优点

把我的优点写在下面的横线上（至少3个），并把前面的星星涂成醒目的红色。

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锦囊2　自我激励

我要大声对自己说：(www.daowen.com)

我可以做到！学习对我来说是很简单的事情！

我还可以对自己说：

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现在，把我写下来的句子自信、响亮地说出来。可以对自己说，也可以对同学说。

锦囊3　挺起胸膛，大步向前

外部的姿势及步伐和内心的体验有着密切关系。人在充满信心时会挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快；人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。所以经常挺胸抬头，走路时保持坚强有力、速度稍快的步伐，有助于增强信心。

现在来检查一下我的坐姿，是不是挺起胸膛，端端正正？

站起来走走，有没有昂首向前，充满自信？