（一）快吸慢呼

一般情况下，我们受到惊吓的时候会倒吸一口气，几乎喊叫出来。练习快慢呼吸就类似这种状态，几秒钟后仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压，感到小腹在与这股外来力量的对抗中，气息徐徐向着上齿根的背后发送。这时横膈膜有力地起着支持作用。这种呼吸方法在歌唱中用得很多，比如在歌曲结尾处，有时只有很少的地方可换气，而一旦掌握了此种呼吸方法，就可游刃有余地完成歌唱。即使是个别一口气拖出十几拍的曲子，练好了这种呼吸方法便有了足以拿来展示的呼吸功底，使歌声锦上添花。

（二）慢吸慢呼

慢吸慢呼是我们在训练和歌唱时经常采用的方法。想象用“闻花”的方法将气息慢慢吸到肺叶下部，这时候的胸廓，是自然而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌，包括腰部，同时向四周扩张，保持状态，这种吸气要求自然放松、平稳柔和地进行。气不要吸得过多，容易使身体僵硬，声音不流畅。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰的动作，可以帮助我们体会呼气时下肋和横膈膜的保持状态。不过需要注意的是，要想有下肋和横膈膜位置及状态的感觉，在做这个动作时需要长长地吹气，就是像做长音的呼气练习。(www.daowen.com)

（三）急吸急呼

要想体会急吸急呼，可以想象在炎热的夏天，狗伸出舌头“呼哧呼哧”地喘气。即在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息急而深入地吸到肺叶下部，使呼吸器官快速扩张，随后借助横膈膜和腹肌的力量迅速收缩，有弹性地控制气息，使每一次呼气都很准确，时值强弱恰到好处。这种方法一般在唱快速的练习曲和声乐曲时使用，属练习中较难的一种。