就当前来说，高校公共体育的组织形式主要有两种，即体育课教学和课外体育活动。

（一）体育课教学

在高校的教学计划中，体育课程是不可忽略的一个组成部分。同时，高校在开展体育工作时，始终会将体育课程作为中心环节。基于此，高校在开展公共体育时，最基本的组织形式便是体育课教学。而就当前来说，高校公共体育课可以细分为以下两种类型。

1.高校公共体育理论课

在高校公共体育课中，理论课是十分重要的一个组成部分。高校公共体育理论课主要是向学生传授与体育相关的理论与方法的一类课型，而且开展这一课型主要是为了实现以下几个目的。

第一，引导大学生形成正确的体育意识，树立科学的体育态度，养成终身体育的兴趣与习惯。

第二，丰富大学生的体育知识体系，提高学生的体育文化修养。第三，促使大学生形成良好的体育精神与道德。

第四，帮助大学生掌握科学的体育锻炼的基本理论与方法。

2.高校公共体育实践课

体育教学与其他学科教学相比，最大的一个区别便是具有实践课，且实践课是体育课程的主体部分。因此，高校公共体育课的实施效果，不仅会受到理论课的影响，还会受到实践课的影响。所谓高校公共体育实践课，就是以高校公共体育教学进度所规定的教学内容为依据，组织学生在体育场馆进行身体练习的课程。通过开展这一课型，可以在帮助大学生掌握身体锻炼的基本动作、技能与方法的同时，促进大学生的体能发展、增强学生的身心健康。此外，随着社会的发展以及教育改革的不断深入，高校公共体育实践课也需要不断地丰富与完善，以更好地实现其作用。

（二）课外体育活动

高校在开展公共体育教学时，课外体育活动也是十分重要的一种组织形式。

1.课外体育活动的重要性

高校在开展公共体育时，运用课外体育活动这一组织形式有着十分重要的作用，具体表现在以下几个方面。

第一，课外体育活动在高校公共体育教学中有效开展，能够确保学生的体育兴趣和体育需要得到有效的满足。(www.daowen.com)

第二，课外体育活动在高校公共体育教学中有效开展，能够使学生在自愿选择体育活动的过程中获得积极的情绪体验，继而进一步激发学生参与体育活动的积极性和主动性。

第三，课外体育活动在高校公共体育教学中有效开展，能够使学生在长时间的脑力活动之后进行一定的体力活动，以便学生的大脑能够得到积极而充分的休息。而学生在大脑得到充分休息后再次投入脑力活动即学习之中，必能大大提高学习的效率。

第四，课外体育活动在高校公共体育教学中有效开展，能够在一定程度上帮助学生树立终身体育意识、养成终身体育习惯、奠定终身体育基础。

第五，课外体育活动在高校公共体育教学中有效开展，能够丰富学生的课外文化活动，而课外文化活动属于校园文化建设的一项重要内容。据此可以断定，丰富多彩的课外体育活动有助于校园文化的有效构建。

2.课外体育活动的形式

就当前而言，课外体育活动的形式主要有以下几种。

第一，早晨体育活动。这里所说的早晨体育活动，指的是清晨或上午第一节课前进行的体育锻炼活动。该类课外体育活动有着丰富的内容，如广播体操、健身操、武术操等。学生通过参与该类课外体育活动，可以使自己还处于休息状态的神经细胞被唤醒以至兴奋，从而为接下来的学习奠定重要的基础。

第二，课间体育活动。这里所说的课间体育活动，指的是两课之间所安排的体育活动。该类课外体育活动可以使学生在经过较长一段时间的学习后获得暂时的放松，以便能够精力充沛地投入下面的学习之中。需要注意的是，课间体育活动不可花费较长的时间，也不能有太大的运动负荷，以免影响学生接下来的课程。

第三，课后体育活动。这里所说的课后体育活动，指的是大学生在一天的课堂学习结束后所进行的身体锻炼。该类课外体育活动通常有着一定的目的性、计划性和组织性，而且内容丰富、形式多样，有个人积极参与课后体育锻炼外；以学生体育社团（各单项运动协会）组织所开展的各类体育活动及竞赛；以俱乐部为形式所组织的各类健身活动；以学生自发组织的各类体育兴趣锻炼小组。各种各样的体育活动吸引了大学生的参与，在丰富大学生的体育知识、增强大学生的体质、开拓大学生的视野、陶冶大学生的情操等方面发挥着重要的作用。

第四，睡前活动。不少大学生有晚上睡觉之前进行睡前活动的习惯，如花10分钟时间到操场散散步、打打拳等。该类课外体育活动能够使大学生在睡前放松身心，对于提高大学生的睡眠质量具有重要的作用。而大学生睡眠质量提高了，第二天自然能精神饱满地投入到学习之中，继而取得良好的学习效果。

第五，课余训练。大学生课余训练是一项有着很强的目的性和专门性的课外体育活动，能够帮助学生进行系统的身体训练，从而有效提高学生的运动技术水平，提升学生的身体素质。

第六，全校性的运动会和体育竞赛。一年一度的校田径运动会是各高校都要举行的体育运动竞赛。田径运动会参加的人数最多，规模较大，组织工作最复杂，对校园的精神文明建设产生的影响也最为明显。通过举办田径运动会给全校师生提供一个展示运动技能和精神风貌的舞台，无论是运动会的参与者，还是运动会的观赏者都会受到教育启迪。参与者在竞赛中积极进取、顽强拼搏、团结协作、严守规则、文明礼貌、尊重裁判的表现不仅是对自身人格的锻炼，同时也能感染教育他人；观赏者则从运动员的良好表现中获得教育，因此，每一次成功的校运动会，都将给学校带来新的活力。

第七，野外活动。顾名思义，野外活动就是在野外即自然环境中开展的与体育相关的活动。在当前，野外活动在我国学校开展尚少，但随着学校体育改革发展，野外活动必将会引进学校体育，尤其是高校体育。在高校体育教学过程中恰当地运用野外活动这种体育教学组织形式，可以有效激发学生的体育学习兴趣和体育学习积极性。

第八，校外体育活动。顾名思义，校外体育活动就是在学校之外开展的体育活动。其能够对校内的课外体育活动进行补充，从而帮助学生形成终身体育意识、养成终身体育习惯。就当前来说，家庭体育、社区体育、体育倶乐部等都是十分常见的课外体育活动。此外，积极支持和倡导学生参与校外体育活动，并创造必要条件是高校体育应承担的工作。