生活中，有很多技能需要我们学习。随着渐渐长大，我们逐渐脱离父母的保护和精心照顾，开始独自面对身边的人，或者融入团体。那么，在与他人交往的过程中，有一项很重要的人际交往技巧，我们必须掌握，这就是——拒绝。也许有人会说，拒绝还不容易吗？说个“不”字，轻轻松松就做到了。其实，在人际交往中，要想与他人维持和谐融洽的关系，除了坚持真诚友善的原则之外，还要多多动脑。因为人际交往是一种智慧，要想处理好人际关系，必须掌握很多技巧，拒绝就是其中之一。在关系不够亲近的时候，拒绝可能是很容易做到的。然而，如果对方是你的同学、朋友或者家人，你还能义正言辞地说出“不”吗？很多人在面对亲近的人不好意思拒绝的时候，选择勉为其难地答应对方的请求。但是因为种种原因，她其实没有能力实现自己的承诺。这样一来，非但好心办坏事，还有可能耽误对方的事情，导致自己最终落下埋怨。日久天长，彼此之间的关系非但没有如愿以偿地越来越好，反而因为这些不如意的事情渐渐疏远。由此可见，学会拒绝很重要。

有的时候，我们自己的能力明明达不到，却因为羞于拒绝，而勉为其难地答应对方。最终，为了对方满意，我们自己付出了很多，导致自己受到伤害。这样的情况，在人际关系中并不是最佳的结果。

也许有人会说，拒绝一定会伤害到对方。实际上，拒绝的方式有很多种。不可否认，生硬的拒绝的确会伤害人与人之间的感情。然而，高明的拒绝却能够有效地维护彼此之间的关系。拒绝的时候，沟通方式非常重要。良好的沟通，能够给予对方一种受到尊重的感觉。虽然被拒绝了，但也能够坦然面对。当然，以恰当的方式拒绝，获取对方的谅解，让对方自尊心不受伤害，这些都很重要。最重要的是，女孩们，在面对别人的请求时，如果你的确力不从心，或者因为自身原因无法满足对方的请求，那么你一定要鼓起勇气，勇敢地拒绝对方。还需要注意的是，拒绝的时候，一定不要觉得很愧疚。因为你的拒绝，无需得到对方的允许。换言之，对方请求得到你的帮助，主动权在你，而不是在他。如此想来，拒绝的时候，你就不会有沉重的心理负担了。

小敏和小麦是同窗好友。小敏学习很努力，每次做作业都非常认真。小麦则很贪玩，总是不想写作业。在进入期末复习阶段的时候，小敏常常提前把老师布置的作业写完，渐渐地，老师给了小敏一个特权，即只写自己认为需要复习的内容，会的可以不写。在初中时代，这个特权简直就像一个梦。全班同学都非常羡慕小敏，恨不得自己也变成小敏，可以获得老师的大赦。(www.daowen.com)

有一天，小敏正在读书，小麦带着作业来找她。她知道小敏可以不写作业，因此笑着央求小敏：“好敏儿，你能不能帮我写点儿作业呢？老师布置的作业实在太多了，我手指头都快累断了，到现在还没写完。如果我写不完，明天你就没有同桌了，因为老师一定会罚我去办公室面壁的。”小敏看到小麦的样子，就知道她一定是偷偷地玩了，所以才没有写完作业。为了对小麦好，小敏委婉地说：“小麦，我很想帮你，但是我不能帮你。”小麦大呼小叫：“为什么呀，咱们可是好姐妹呀！你看看，你在这里悠闲地看着课外书，难道你忍心让我苦巴巴地写作业吗？”小敏想了想，说道：“小麦，我问你，你愿意把一日三餐都让给我吃吗？是不是我代替你吃了一日三餐，你就不饿了呢？”听了小敏的话，聪明的小麦一下子明白了意思。她老老实实地拿出作业本，坐在小敏身边开始写作业。

小敏非常聪明，她以一日三餐为例，告诉小麦学习和吃饭一样是不可替代的。小敏的拒绝方式非常好，让小麦心服口服，所以她才一声不吭地开始写作业。的确，一日三餐如果由别人代吃，自己还是会感到饥饿。作业让别人帮忙写，无非是自欺欺人，自己不会的知识还是不可能掌握。

女孩们，小敏的拒绝方式是不是很好呢？在生活中，你们也一定会遇到无法给别人提供帮助或者满足别人请求的时候，请你们也学习小敏的机智和勇敢，果断地拒绝他人吧。合理的、恰当的拒绝不是伤害，而是为了友谊之树万古长青。