启蒙运动之后的西方主流文化一直抱持“理性至上”的观点，认为人最理想的状态是不受情绪影响的“客观理性决策”，而情绪一直被认为是一种干扰，强烈的情绪被认为是“孩子气的”或者是“不礼貌的”。社会文化的教育也一直都强调对于情绪的约束和忽视，尽量用理性和“客观”来指导日常生活。然而，当代的各种研究和实践屡屡证明，情绪其实对于我们的影响远比之前所认为的要大。我们的生活经验也告诉我们，大多数时候我们是“直觉导向”和“感情用事”的。情绪本身，其实是一个对我们造成巨大影响的“客观存在”，必须予以重视。而情绪相关的各种能力：觉察自己、觉察他人，引导控制和共情，实际上对于生活质量、人际关系，乃至事业成就都具有巨大的力量。

但是直到20世纪90年代丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书在美国成为畅销书开始，整个西方社会开始对于情绪和情绪相关能力的训练给予重新重视。20世纪90年代也是电子产品充分消费化，和互联网进入千家万户的时代。人们，尤其是儿童青少年，开始更少的人际接触，更多使用电子设备，用即刻通讯和网络发布代替了大多数的面对面沟通和人际联结。于是，“数字一代”在成长过程中人际互动和情绪相关的能力得到训练的机会就比之前的数代人要少很多。情绪相关问题在校园和家庭的比例明显上升。戈尔曼在他跟“学习型组织”之父彼得·圣吉的最新著作《三重专注力》[1]中，介绍了最新的情绪相关干预手段：

社交情绪学习（social emotional learning）的五种核心内容[1]：

·自我觉察（self-awareness）：了解自己的感觉、状态和原因的能力

·自我管理（self-management）：处理上述这些感觉的能力

·同理心（empathy）：了解并理解他人的想法、感受，以及不同立场的能力(www.daowen.com)

·社交能力（social skills）：整合上述不同技能来建立和谐关系的能力

·决策能力（decision making）：用多种情绪智能来做出明智人生选择的能力

本《手册》也把社交情绪学习当作团体心理辅导团体辅导的重要训练目标之一。让儿童和青少年就像上语文、数学、美术课、音乐课和体育课一样每周有规定的时间来上“社交情绪体验”课程。

同时，对于自己情绪和身体的觉察能力的训练很多都以正念练习为基础。有许多科学研究已经提供证据，持续的正念练习可以让人对情绪和注意力的控制能力增强，并且能够对抑郁情绪有显著的舒缓作用[27-29]。因此，本《手册》也引入一部分适合儿童和青少年进行的正念相关练习，来增加对自己的身体和情绪的觉察和控制能力。