（一）团体心理辅导的优势

1.团体心理辅导效率高

团体心理辅导将有共同需求或困扰的人聚在一起进行团体活动，可以节省大量的时间和精力。一位老师如果采用一对一的方式与上百名学生进行谈话，那需要花费多少时间？而团体心理辅导是一位领导者面对多名团体成员，也就是说，一位领导者可以同时辅导多名团体成员，这样不仅增加了咨询的人数，还节省了咨询的时间和人力。通过团体心理辅导给学生提供帮助，可以有效地利用时间，服务更多的学生。

2.团体心理辅导的感染力强

团体能让人产生共同的感受或经验。许多人认为，他们的某些经验是自己独有的。然而，当他们聚集在团体中时，当他们交流彼此的想法、困惑和情感时，他们会惊讶地发现，团体中的其他人也有和自己相似的忧虑，他们的情况甚至比自己还严重。他们的孤单感降低了，挫败感也会相应减少，不再认为自己是天下最不幸的人了，由此获得了安慰和释然。

同时，团体心理辅导为成员提供了接受他人反馈的机会，团体提供的反馈比个人的反馈更有力量。在团体中，人们能听到别人对自己的看法、建议。当只有一个人给予反馈意见时，成员可能会不理会或不在意，而当六七个人同时说一件事的时候，就很难否定这件事的真实性了，成员对自身不切实际的看法不得不因为其他人的反馈而产生动摇，进而产生改变。所以，我们说，团体更具有冲击力。

3.团体心理辅导影响广泛

团体心理辅导中的每个成员在接受其他成员帮助的同时，也是帮助他人的力量。在很多团体中，大家有共同或类似的困惑，即使是讨论别人的问题，也好像在处理自己的问题一样。团体中经常会有个别成员只是静静地坐着，很少发表看法，然而通过观察同伴怎样解决个人问题，他也会学到很多东西。另外，每一个成员都有其成功的经验和优势，都能为其他人提供自己的经验和真诚的建议，帮助他人获得成长。因此，团体中的助人力量不仅会使自己受益，还会在团体中绵延滚动开来，推动整个团体的成长。

当然，团体中也有与自己不同的他人存在。其他成员就像一面“镜子”，成员可以比较、参照，从多个角度了解自己、洞察自己。而且，由于在团体中有机会与其他成员接触，通过他人的言行、态度反应等加深对他人的了解，这都有助于成员日后与他人建立良好的人际关系。

4.团体心理辅导效果容易巩固

团体心理辅导为成员创造了一个与真实生活类似的情景，成员在团体中的言行、情绪、应对方式往往和他们日常生活中的行为一模一样。在团体中，他们体验着真实的愤怒、失望、伤心、鼓励、支持、真诚、帮助……在这样真实的情境中，成员学习面对、处理自己的困难。如果在团体中能有所改变，成员学习到方法，也能够很容易地转换到真实的日常生活中。

（二）团体心理辅导的局限性

1.某些人不适合参加团体心理辅导

团体心理辅导可以很好地帮助人们解决困扰、适应生活，但是团体心理辅导并不适合于每一个人。那些非常自我或过分依赖的人不适合参加团体心理辅导，他们在团体中不仅难以获得成长，而且会妨碍整个团体的进展。比如一个过分以自我为中心的人，他在团体中可能会对他人的分享显得很没有耐心，他可能会抨击他人的观点，这无疑会伤害团队中的其他成员。还有些人，极端内向、情感过于脆弱、自我封闭，他们同样不适合参加团体心理辅导，他们在团体心理辅导中要么一直不说话，要么自我表露后很容易受到伤害。

2.团体情境中成员可能会受到伤害

成员在团体中分享自己的故事，表达自己的观点。很多成员感受到团体气氛的影响，受到别人的感染，或者为了表示自己对团体的信任和忠诚，或者在其他成员的强迫下，很可能说出很多自己原本不想说的话，过度表露自己。无论是什么原因造成的过度表露，都有可能给成员造成伤害，尤其是个体的性创伤经历，比如性侵犯经历等。成员如果过度表露自己的隐私，反而会产生强烈的耻辱感，受到更大的心理伤害。首先，成员说了事件之后，有可能懊恼不已，担心自己会成为别人讥讽的对象，不好意思面对别人；其次，成员把自己挖得太深，等于将过去的伤疤再次揭开，但有时团体却无法使之很好地愈合，这会给成员带来伤害；再次，成员将自己的隐私暴露出来，如果某些成员不经意地泄露，会给当事人带来很大的不便；最后，团体中每个人都表达看法，难免观点不同，这就会在团体中形成争论，如果处理不当，会使观点不被接受的人产生被拒绝感和挫折感。虽然团体情境中不利于个体创伤的暴露，但是，对于团体成员共同经历的创伤性事件，彼此分享，反而会促进心理创伤的复原。

3.团体情境中个人差异难以顾全

一个团体心理辅导少则三五人，多则几十人。这些团体成员可能具有不同的性格、爱好，对团体的要求也不同，异质性比较高。因此，在进行团体心理辅导时，有时很难照顾到这些个体差异，有些成员会感觉到被忽略。

4.团体心理辅导的类型

（1）根据团体活动的组织程度划分

结构式团体：按照预定计划和步骤开展团体活动；团体初期和结尾比较适合采用结构式练习。适合青少年。

非结构式团体：不事先安排活动计划，领导者配合成员需要、根据团体动力发展状况及成员彼此互动关系来决定团体的目标、过程及运作程序。适合年长、表达力强的成员。(www.daowen.com)

（2）根据成员是否固定划分

开放式团体：成员较不固定，成员可自由加入、退出，流动性大，会使得团体气氛产生很大变化。

封闭式团体：成员固定不变，熟悉程度高，凝聚力和信任感较强。团体心理辅导一般采用封闭式。

（3）根据成员的身份特点划分

同质团体是指团体成员之间的条件或问题具有相似性，包括年龄、性别、学历、职业、婚姻、心理问题等。

同质团体优弱点

1.同质群体的优点

相互作用比较容易。他们有共同的经历，有共同的话题。容易形成共情。由于他们的共性，特别是其问题的相似，他们相互之间很容易形成共情的态度和气氛，能相互分担忧虑，并得到支持和理解，而这种相互鼓励的力量大于异质群体。

2.同质群体的弱点

如果操作不当，容易形成竞争和冲突。由于这种相似性，不容易接受新的观点。

异质团体是指团体成员之间的条件或问题具有较大差异性，包括年龄、性别、学历、职业、婚姻、心理问题等。

异质团体优弱点

1.异质群体的优点

异质群体更加接近现实群体。因为在我们的生活中遇到的群体都是异质群体，因此咨询效果更容易体现在现实生活中。异质群体成员可以形成复杂的人际关系。如与同龄人的交往，和异性的交往等，他们会了解不同的体验、情感和观点。

2.异质群体的弱点

异质群体的个体性被忽略的程度大。由于问题的差异性，群体不会完全关注每一个个体，有的情况下，群体咨询可能对个别来访者没有什么效果。群体气氛的形成比较困难。

（4）根据辅导的任务与内容划分

成长性团体：团体成员在分享和倾听的氛围中有机会探索和发展个人目标，并能更好地理解自己和他人。如青少年社交技巧小组。

咨询与治疗团体：由某种心理困扰、心理问题的人组成的治疗性团体。如网络依赖干预小组，焦虑症治疗小组。

自助性团体：参加者具有某些共同之处，通过交流思想和感受，彼此帮助解决某些问题，相互支持，提高面对困难的勇气和信心。如残疾人互助小组。