团体心理咨询和辅导的特点是在同一时间、同一地点以形式和内容等相同的手段给多人（一般8～12人）开展心理咨询，并借助于团体内部成员的相互作用来提高团体成员的感受和体验，从而在活动中逐渐减轻或者消除由于外界刺激等导致的不良心理问题和情绪。

每个人都有某种团体生活的经验。人从呱呱坠地开始，就进入了家庭这个“团体”。进入学校后的班级、社团，毕业以后参加工作的公司、机构，这些都是团体。人们每天都生活在各种各样的团体当中，也几乎没有离开过团体。按照不同的标准可以把团体分为不同的类型。比如，按照人数规模，可以将团体分为大型团体和小型团体；按照团体的功能，可以将团体分为教育团体、讨论团体、任务团体、成长团体、咨询团体、支持团体等多种形式。

团体对于人的成长与发展起着重要的作用。在人成长的各个不同阶段，都需要团体的陪伴和支持。当人们因取得成功而欢欣鼓舞时，团体可以传达并分享愉悦；当人们因遇到挫折而沮丧、无助时，团体可以帮助人们缓解并分担焦虑。团体不仅能够协助人们达成目标，而且可以满足人们的很多心理需要，比如增强自信、获得安全感。心理咨询的实践证明，在帮助那些有着共同或类似问题及困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。(www.daowen.com)

团体咨询的优点首先表现在团体咨询是一种多向性的交流，来访者看到其他人有着与自己类似的痛苦，可以提高自我认识，安定情绪，进而相互支持、相互影响。其次，团体咨询效率高，能够集中解决一些共同的问题。再次，团体咨询对于帮助那些害羞、孤独的人际交往障碍者，有特殊的功效。最后，团体咨询效果容易巩固。团体咨询创造了一个类似真实社会生活的情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果，而成果也较易迁移到日常生活中。

团体心理辅导也有局限性，主要是个体深入的问题不易暴露，个体差异也难以顾及，有时也会给一些成员带来伤害，且对团体领导者要求较高。