（一）学校心理健康教育的主要内容

1.学校心理健康教育强调面向全体学生，以学生为主体，以了解学生为基础，根据学生生理发展和心理活动的规律、特点，解决他们心理发展中的共性问题；但每个学生又有其独特性，因此，学校心理健康教育要重视个别差异，关注每个学生的具体问题。从学生的心理需要、个性需要出发，帮助他们建立理想、树立自信、自立自强，使其内在潜能得到充分发挥。

2.学校心理健康教育要帮助成长中的儿童和青少年心理逐步成熟，增强其适应社会生活的能力，培养其坚韧不拔的意志和健全的个性，促进学生健康发展；要“防患于未然”，关注儿童和青少年发展过程中的矛盾与冲突，提供解决办法与应对策略，使其做好必要的心理准备，增强心理承受能力。

3.学校心理健康教育要以心理学的理论为基础，运用心理教育的方法和手段，以达到培养学生良好的心理素质为主要内容。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

（二）学校心理健康教育的内容具体

1.学习的心理指导

学习是学生的主导活动。据调查，当前影响学生的心理健康的诸因素中，学习是主要因素之一。一些学生因长期学习上的失败，及各方面的压力，已逐渐形成退缩、怯懦、自卑和丧失自信等不良心理。因此，学校进行学习心理辅导已十分迫切，这不仅是维护学生心理健康、提高心理素质的需要，也是完成学习任务的需要。通过学习心理的辅导，帮助学生认识影响学习的认知方面的因素和非认知方面的因素，同时激发学习动机，进行注意、记忆、思维、意志等心理机能的训练。

2.人际关系的心理指导

人对客观环境的适应，最重要的是对人际关系的适应。我国著名心理学家丁瓒教授指出：“人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由人际关系失调而来的。”现代社会人际交往频繁，如果人际关系处理不好，既影响心理健康，也不利于学习、工作，所以，人际关系心理指导是学校心理健康教育的重要内容。实践表明，许多学生中以人际关系带来的心理问题最为严重。针对当前学生人际关系中存在的问题，学校心理辅导要帮助学生分析影响人际关系的因素及人际关系不良的原因。

3.自我意识发展的心理指导

自我意识是个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间关系的认识和态度。自我意识的发展在个性的形成中有极其重要的地位。一个人的情感、行为，甚至才能，往往与自我认识和态度有关，过高或过低地认识和评价自己，不仅会影响个性的健全发展，也可能由此带来心理问题。通过自我意识发展心理指导，使学生能正确认识自我，评价自我，建立符合自己实际条件的自我观念；帮助学生认可自我，悦纳自我，学会调节、控制自我、发展自我、进行自我教育，使个性健全发展。(www.daowen.com)

4.升学、择业的心理指导

升学与择业是人生道路的重要一步，中学生面临如此重大的前途抉择，常常会感到不安而形成一定的心理压力，对于部分学生甚至是沉重的心理压力，因而升学、择业的心理指导已成为心理健康教育的重要内容。教师要在了解学生升学、择业的心理特点类型及影响因素的基础上进行有针对性的指导，帮助他们正确计划自己的未来，掌握升学、择业的原则，了解社会职业的特点与需求，端正自自己的择业态度，分析自身条件和职业能力，并考虑国家、社会的需要，确定自己的志向；鼓励他们积极主动地创造条件，做好升学、择业的准备。

5.情绪心理的指导

情绪是心理生活的一个重要方面，良好的情绪品质是完整个性的重要内容，在个性发展中具有重要作用。同时，情绪不良、喜怒无常、情绪失控、抑郁消沉，本身就是心理不健康的表现。所以，情绪辅导是心理健康教育的重要内容。青少年的情绪带有冲动性和两极性，难于保持稳定，深刻持久，而且不善于用理智来控制自己的情绪，因此，他们的情绪生活特别容易受到干扰和破坏。通过指导应使学生对人的情绪活动、青少年情绪发展的特点有所了解，认识控制自己情绪活动的必要性，掌握调节、表达情绪的适当方式；创造条件，丰富他们的情绪体验，帮助他们建立正常、积极的情绪生活，培养良好的社会性情感。

6.意志心理的指导

意志是人在认识和变革现实的过程中，自觉地确定目标，有意识地根据目标动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。良好的意志品质表现为自觉性、果断性、自制性、坚韧性。大量事实证明，意志品质比智力更重要，光有较高的智力水平不一定能取得成功，而对自己所从事的工作充满信心，表现出不屈不挠的坚强意志和顽强毅力才是取得成功的关键。青少年在学习和生活中丧失信心、悲观失望等不健康心理状态，往往与他们意志力薄弱有关；同时，青少年的心理发展还不成熟，希望自己成为意志坚强的孩子，但又常把鲁莽冒险、顽皮顶撞视为勇敢，做事容易虎头蛇尾，见异思迁。可见，意志心理指导是心理健康教育的又一重要内容。通过意志心理指导使学生了解意志的重要性，对自己的意志品质有所了解；启发学生加强意志的自我磨炼，培养自己的良好意志品质。

7.性心理的指导

“性成熟”是中学生生理发展过程中的一大特点，由此带来许多心理问题。一方面他们身心在短期内经历了急剧变化，另一方面又缺乏必要的认识和准备。比如性生理方面的好奇、不安和恐惧，意识到两性关系而对异性兴趣的发展，对“性”的敏感和欲求产生的躁动和羞耻不安等，都是心理不适应的重要方面。性心理指导就是要使学生充分了解性生理知识，认识青少年性心理表现和易产生的性心理问题，在加强性道德教育的基础上，帮助指导学生与异性朋友正常交往，正确对待性冲动，遵守性的道德规范。

8.休闲生活与消费的心理指导

随着我国的改革开放，商品经济迅猛发展，人们的物质生活水平普遍提高，人们的休闲生活与消费观念也发生了很大变化。学生的休闲生活质量与消费观念，对他们的人生态度乃至人生道路产生着微妙的影响，因而休闲生活与消费心理指导是学校心理健康教育中不可缺少的内容。学校心理健康教育要在了解学生休闲生活与消费现状的基础上，帮助他们认识休闲消费的意义，树立正确的休闲观、消费观。