练习放小球技术应特别注意的是，这个技术应与其他技术串联起来进行训练，尤其是与放小球技术的下一板技术相串联，因为下一拍往往是这一分的关键。在练习过程中，应该注意放小球动作的隐蔽性，也就是把这项技术在使用之前进行伪装，同时也要区分放小球的时机。

处理小球技术也是不可忽视的。如果处理得好，可以化险为夷，直接取得关键分，减轻自己的压力，使对方的节奏被打乱，使自身的优势更加突出；如果这项技术处理得不好，对方可能就会连续使用这一技术进行压迫从而得分。此时还会影响其他技术的使用。因此，在练习放小球技术的同时，还必须重视处理小球的练习。

练习方法

网球初学者放小球经常遇到的问题：

太深——给对手一定的时间进行反击；

太浅——导致球落网。

（一）抛球放小球练习

此方法主要是体会放小球整体动作的连贯性和对控球力量的把握。

练习时，站在中场位置抛球，待球弹起用正手或者反手下旋式切球将球送至网前。此方法的练习要点为：眼睛要一直盯球，击球时手腕要保持适度的放松，触球后可以轻巧地将球卸力，并让球产生下旋的转动，使球刚好过网，并在网前或者发球区内连弹三下为高质量的放小球。比赛时，如果球打高了，无论多短，都会给对手太多时间跑过来接。此时若练习为高质量小球，就可以往后一步步逐渐退到底线的位置进行练习。

1.对墙练习

此方法主要也是体会放小球的动作方法。站在网球墙前约5米的位置，用球拍把球送墙反弹后再轻削把球送上球墙。要保证削球连续性进行。此方法的要点是用切削触球后进行向前推送的练习。

2.场地实战练习

此方法练习主要是提高在场上放小球的能力以及临场应变能力。比赛场上机会稍纵即逝，练习过程中练习者要提前移动到球的位置，用切削的方式实施放小球。此练习方法的要点是，在练习过程中把球放到网前两米之内，落地后向后进行反转，熟练后放小球动作要有一定的隐蔽性。这样可以让对方防不胜防。

3.凌空放小球练习

凌空放小球与凌空抽球不同，凌空抽球是以主动发力以较快的速度令对方失误从而得分，凌空放小球是以球拍触球后将球卸力并加上一定的侧旋或下旋从而得分。

凌空放小球的练习主要是提高对球飞行轨迹的判断和控球能力。练习者将球抛在居于头顶0.5～1米处，用正手或者反手切球方式进行凌空送球练习。练习的难点是对球在空中飞行轨迹的判断力不够，练习中球拍容易将球打到拍框处。待熟练后，可开始进行高质量球的训练。

（二）应如何针对小球技术进行处理

如果放小球的处理能力差，对方可能频频使用，成为自己技术上的一大弱点，直接影响其他技术的发挥。因此，在练习放小球技术的同时，还必须重视处理其他小球的练习。

1.小球后上网拦封(www.daowen.com)

目的：训练小球被动上网后快速回防争取主动的能力。

要求：一教练专门送小球，一教练专门送网前球（包括高压球），轮番进行。

2.放小球接后场反击

目的：提高放小球和后场起拍能力。

要求：

（1）教练第一球小球至中区，运动员放小球。

（2）教练第二球至较深的反手，运动员由前场移动至后场进攻。左右区可交换。

3.跑小球与处理小球对抗练习

要求：

（1）教练送个网前小球，运动员跑上网回小球；

（2）根据情况可有两种选择：①拉小斜角；②拉过头高球。

（3）动作一致。不能抽击。

（三）放小球技术的训练

（1）A球员发一记外角球——在平分区发切削球，而在占先区用侧上旋发球，或者都用平击发球——B球员在场地对面将球接向中路或者斜线。如果接发球的落点在发球线以内，或者在发球线之后2米的位置，A球员轻轻地放一记小球，尽可能放到距离另外一边边线1米之内。

（2）A球员和B球员进行一场底线对抗赛，先拿10分者胜利。不用上手发球，原则上也不许上网，每一分从任意一个球员的下手发球开始，将球用中速发到对面中路发球线后3～5米的位置。对抗过程中，如果一方的回球出线，或者在发球线之内3～5米——就可以偶尔用放小球代替抽球回击。

值得注意的是，这两项练习的价值大大超过单独地放小球练习。练习中让练习者努力放出高质量的小球——如果不这样做，对手就会将球接回来，而即使接回来，也可以让练习者在很短的时间里选择是进行穿越击球还是挑高球。

可以让练习者从对手的引拍和拍面角度，来判断对手是否要放小球，以提高预判能力，决定如何用最好的方式还击对方的小球。如果勤加努力，这两项练习将提高练习者的战术策略、预判、快速移动、平衡、灵活性、反应时间、击球技巧和毅力。