理论教育 握拍放小球技巧及方法

握拍放小球技巧及方法

时间:2023-11-03 理论教育 版权反馈
【摘要】:(一)握拍放小球握拍采用的是大陆式握拍,也可以采用东方式握拍。在放小球时不要紧握球拍,放松持拍手有利于让击球变得更柔和,并且能够改进触球瞬间的感觉,保持放松对于网球运动来说非常重要。可以用下降拍头以及横向挥拍的方法来给球增加侧旋,这种动作更类似于一个卸力的切削球,但随挥轨迹会比切削更短,手感也要更“柔和”。

握拍放小球技巧及方法

(一)握拍

放小球握拍采用的是大陆式握拍,也可以采用东方式握拍。东方式握拍底线使用的频率较高,其握拍最简单的方法是把手掌平放在拍弦上,向下滑动到拍柄底部。有些职业球员甚至是半西方式握拍放小球。此握拍方式与截击技术握拍相似。

(二)放小球准备姿势

正反手的放小球均与正反手的准备姿势一样,侧身后随身上步。这样做的同时也可以更好地迷惑对方,最重要的是一定要眼睛始终盯着球并保持手腕的放松。

(三)击球时的拍面(www.daowen.com)

在放小球时,手握拍采用大陆式,在击球一瞬间拍面呈现一定的开放性。在放小球时不要紧握球拍,放松持拍手有利于让击球变得更柔和,并且能够改进触球瞬间的感觉,保持放松对于网球运动来说非常重要。大陆式握拍是最适合放小球的握拍方式,西方式或者半西方式握拍的选手,需要比较别扭的改变拍面的角度,让拍面尽量打开,才能产生足够的力度。拍面开放性的大小取决于对方回球的击球点,开放性角度在50°~75°之间。若是高球可以使拍面开放性角度稍微小一点,如果对方回球较低可以把拍面开放性角度大一点,切忌在击球时拍面开放性角度过大。拍面的开放性角度越大球向天空飞行的角度越大,会给对方留下跑向网前的时机。

(四)击球及随挥

放小球的击球动作类似于反手削球或正手下旋球,可是相比较而言,它的引拍要稍微小一些,而随挥要小得多。在球拍接触球之前,保持住小臂与球拍的结构不变。在向前下方挥拍时,通过肩带动大臂,大臂带动小臂,小臂带动球拍的方式进行挥拍。球拍在接触球后,朝向身体斜、下、前上方向挥动,充分向上倾斜拍面可以制造下旋,不过需要在隐蔽动作的最后一瞬间做出,否则会被对手识破。挥拍速度要比中速轻一些,在球拍将要与球接触的瞬间,逐渐放慢拍速,起到卸力的作用。可以用下降拍头以及横向挥拍的方法来给球增加侧旋,这种动作更类似于一个卸力的切削球,但随挥轨迹会比切削更短,手感也要更“柔和”。随挥轨迹长短与放小球时所处的位置有关,一般来说,越长的随挥轨迹会带来更长的飞行距离。动作结束时,应面对球网调整步伐,以便为下次击球做好准备。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈