初学网球截击技术动作时,大部分初学者都会感觉来不及做动作,而且做出的击球动作又太大,导致击球位置掌握不准。下面所述的击球太晚、“顺拐”现象、截击无力是最容易出现的错误,我们将一一进行解析。
1.击球太晚
击球太晚是所有接触过网球的初学者都犯过的错误。击球太晚与三个方面有关,即引拍动作过大、判断较晚、对手球速太快。引拍动作过大导致击球点晚是初学者在学习过程中最常犯的错误。遇到这种问题时,教师可以让初学者背对墙壁或球网转体,但要求拍子不能接触墙壁,以此来改变动作;同时,教师应在截击教学中,让初学者养成不做引拍的习惯,只做转体和蹬转动作,这样也可以有效防止初学者出现引拍动作过大的情况。判断较晚与初学者练习的熟练程度有关,初学者只需多加练习就可以改正。对手球太快是因为初学者习惯性地做转体引拍动作,因此,当对手击球较快时,就很容易出现击球晚的情况。教师在平时教学中应坚持“提前判断,对手击球快,截击动作小”的思想,让初学者逐渐养成好的习惯。
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2.“顺拐”现象
“顺拐”现象在业余的网球教学和比赛中经常会见到,因为业余比赛中初学者对场地的利用不是很完整。步伐不到位,而被穿越的概率小,使很多教师和初学者不太注意截击动作中出现的“顺拐”现象。“顺拐”即正手截击上右脚,反手截击上左脚。垫步后,“顺拐”的步伐最多可以覆盖离边线 1~1.5 m 的位置,但是,使用“正手左脚、反手右脚”的方法就可以覆盖几乎到边线的位置。“顺拐”现象的改变与初学者初次接触网球时教师的教学方式有关,还与教师在截击技术教学中经常性的提示和暗示有关。同时,在教学过程中,应先让学生通过慢球来体会截击时移动的距离,这样做对改变“顺拐”很有帮助。
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3.截击无力
截击无力也是初学者最容易犯的错误之一。而主要原因是击球时手腕过于放松,导致球拍触球一瞬间太软。从另一个角度来说,这种方式还很容易使手腕造成伤害。改变方式主要是让初学者养成主动击球的习惯,来球时手腕稍微紧张,对解决击球无力的问题很有帮助。
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