正确的训练方法可以起到事半功倍的作用，否则会事倍功半，甚至劳而无功。正确的训练方法应该具备以下内容：完整的学习计划，科学的练习计划，正确的练琴方法和练琴程序，合理的时间安排，定期总结汇报。

（一）制订三弦训练的学习计划

三弦爱好者需要确定自身的演奏水平和演奏程度。根据已确定的水平、程度制订长期的学习计划。开始需要制订一个学期的学习计划，制订学习计划要分多个方面进行，具体如下：

（1）音阶练习。音阶练习共有十二个调，每个调中又有十二种音阶形式，总共有一百四十四条练习，初学者应从C调开始练起，直至全部练习完毕。

（2）换弦与把位练习。换弦与把位练习共有二十二条练习，第一和第二条是每日必练的基本功，其余二十条把位练习，可以根据自身的水平和能力进行练习。

（3）左右手技法练习，总共有六十八条技法练习，它基本上包括了三弦现代的各种演奏技巧，初学者可以根据演奏水平和需要进行练习，其中的搓滚、轮指是属于基本功性质，必须每日进行练习。

（4）综合练习。综合练习总共六十三条练习，是按程度由浅及深而编排的，在每首练习曲中不止出现一种技巧，而是综合了多种技巧，所以称为综合练习曲，初学者可根据自身的需要来选练，可以另外增添新的练习曲，也可以适当减少。

（5）民间曲艺音乐练习。初学者除按照本书的乐曲练习以外，尚可选择本地区所流行的曲艺音乐来加以训练、学习。通过学习可以进一步了解三弦在民间曲艺音乐中的作用。为发展三弦演奏艺术开拓一些新的领域，丰富三弦的演奏表现力。

（6）独奏乐曲，这一部分乐曲初学者可以在达到一定程度之后再练习，也可以选择一些自己喜爱的乐曲进行练习。以上是在制订计划中需要注意的六个方面，每个练习阶段既要有重点，也要兼顾其他几个方面，只有深入并且全面地在以上六个方面进行训练，才有可能把自己训练成一个艺术、技巧全面、水平较高的三弦演奏者。

（二）安排三弦的训练时间

在制订好学习计划以后，为了完成学习计划，还需进一步制订每周的练琴计划，也就是每个星期练习的内容、每周应该有多快的进步速度，这是完成学习计划的具体保证。在制订每周练琴计划时，要规定出练习重点。(www.daowen.com)

制订好每周计划之后，就需要详细地制订每日计划，练习三弦的时间安排是非常重要的，比较合理的时间安排是每日练琴两次：早上或上午练习一次，时间约一小时；下午或晚间练琴一次，时间约一小时。上午一小时的练琴时间可以安排空弦换弦练习，用十五分钟；音阶练习曲，用十五分钟；重点练习曲，用三十分钟。下午一小时的练琴时间可以重点练习曲，用四十分钟；复习过去的乐曲，用二十分钟。练三弦时间安排好后，就需要不断坚持了。

（三）掌握三弦的训练方法

（1）确定练琴程序。每天的练习内容主要为：第一，练习“把位与音阶练习曲”中“空弦换弦练习”和“第六把位一、二、三指练习”。这两条练习曲要坚持每日练习，练习时间用十到十五分钟就可以了。第二，音阶练习。第三，本周重点练习曲或乐曲。第四，复习上周或已经练好的练习曲或乐曲。以上四个练习程序是每日都需要遵照执行的。

（2）找出练习重点。重点，也就是练习者前进中的难点、前进中需要解决的关键点。为了解决难点而练琴，需要找出要重点解决的技术难关。在每条练习曲中，并不是每个小节都是困难的，真正难于演奏的地方只有数小节，而在数小节之中，最困难就是数拍，怎样去寻找这些难点，需要试以正常速度将全曲通奏一遍，将凡是因技术困难而被迫停顿的地方，用红笔圈起来，然后集中精力练习这些被红笔圈定的小节，等到练习成功之后，再用加快的速度将全曲通奏一遍。重点找出之后，再放慢速度反复练习，这种训练实质就是训练肌肉适应这种特殊运动形式的能力，训练大脑控制这些手部肌肉的反应能力，当大脑和肌肉经过多次反复训练而适应了这些动作以后，难点也就被克服了。这种克服某一难点的能力被储存在大脑中，以后只要再碰见一样的困难，就会很容易地演奏了。

每天的练琴是为了增加手部肌肉适应演奏各种乐曲的能力，为了使大脑每天增加储存克服各种困难的信息。因为手部肌肉没有得到反复的专门的训练，大脑也没有储存什么克服困难的信息，这种不动脑筋、没有找出重点的练琴方法是不可取的。

（3）熟悉练习曲和领会练习要点。在每首练习曲或乐曲的后面大都有练习要点，读者一定要重视这些文字。在练习某一条练习曲之前，首先是熟悉乐曲，将乐曲唱几遍，了解其特点以后，接着就是认真阅读“练习要点”，要点中说明了这首练习曲所需要解决的难点和解决难点的方法。其次是进行训练，训练了一段时间之后，还要再反复来阅读领会“说明要点”。检查自身是否准确地按照要点去练习，其中特别要注意的是，不要把要点领会错了，因为这会起反作用。

（4）做好练琴笔记。练琴是脑力劳动，也是一种体力劳动，在每周较长的练习活动中，随时都会有经验和体会，这都是劳动得来的，应该用学习心得笔记的形式将这些记录下来。当然，同时也会发现自身存在的困难和问题，也需要用学习心得笔记的方式记下来。过一段时间，再认真地将这些心得笔记加以研究、总结，找出规律，用以指导自己今后的练琴。

（四）定期总结与演出录音

当每学期学习完数周后，首先，要做一次小结；学习到二十周以后，要进行一次总结汇报工作。利用学习心得笔记上的记录，整理总结半年来的收获、心得、体会，作为自身前进的基础，同时，也要总结这半年来存在的问题，作为前进中努力改进的目标。其次，练好计划中的重点乐曲，要认真仔细地精练，将其作为半年来演奏水平的代表乐曲，有条件的应该将练好的乐曲用录音机录下来存档，以作为下次总结时的参考。等学习到较高水平时，可以去参加音乐会的演出活动，作为自己的艺术实践和汇报成绩的考核。

在三弦的训练方法上，如果初学者能按照上述方面去做，则将会取得较好的训练成绩，在练习中也会得到较高的练琴效率。