现代医学和心理学对性格与健康的关系作了大量的研究,发现性格因素对身心健康会产生多方面的影响,性格特征与多种身心疾病都存在较为密切的联系。

生活中,每个人在已经形成的性格影响下,对于所接触的人和事,对于自己本身的作为都有一定的态度。对这些态度的体现,就是人们愉快、愤怒、忧愁、悲哀、惊恐等情绪状态。心理上遭受打击,会产生不良情绪,从而扰乱人体的神经系统,以及内分泌系统的功能,造成体内器官的器质性损害,或者使机体的防御能力下降,从而使人生病。良好的情绪、健康的心理状态也会调节神经系统、内分泌系统的功能,从而促进机体的新陈代谢,增加抗病能力,有利于疾病早愈。

1.性格影响心理健康

心理疾病与相应的病态性格特征往往存在对应关系。例如,精神分裂症的病态性格主要表现为孤僻、懦弱、敏感、多疑、喜欢独处、心胸狭窄、待人冷漠、生活散漫、兴趣单调、留恋过去、适应能力差、经常生闷气;躁狂症的病态性格主要表现为情绪不稳、意志脆弱、忽冷忽热、缺乏耐性、脱离现实、争强好胜、爱出风头、自我夸耀、嫉妒心强、肚量狭窄;神经衰弱症的病态性格主要表现为敏感、胆怯、自卑、脆弱、缺乏自主能力、依赖性强,或者是以自我中心为中心、主观、执拗、暴躁、自制力差、喜怒无常;恐惧症的病态性格主要表现为自恃清高,追求完美,生活规律严谨刻板,防范心理严重,介意外界是非,心情经常处于紧张状态,紧张有余,活泼不足,行为谨慎,优柔寡断,唯恐出错,过分克制自己,不苟言笑,在人前讲话做事放不开,扭扭捏捏,局促不安;忧郁症的病态性格主要表现为疑心太重,固执死板,尖刻挑剔,胸襟狭隘、沉默寡言,情绪不稳,好生闷气,懦弱畏怯,自暴自弃;疑病症病态性格主要表现为固执、多疑、畏怯、沮丧、情绪消沉、处事过于小心谨慎等。

性格与强迫症

有一位知识分子,大学毕业不长时间就得了强迫症,写封信要反复检查,写文章就更不必说了,洗手、洗脸、洗衣服、哪怕是洗一块手绢也都要比一般人多几倍的时间,总担心洗不干净。他有很多好的性格特征,如乐观、直爽、开朗、自信、宽厚、果断、热情等,但过于认真这一条缺陷使他陷入了痛苦。这一性格缺陷的形成与他的成长经历有关。他从小学到中学,成绩一直名列前茅,而他采用的学习方法很简单,就是课前认真预习,上课认真听讲,课后认真复习,每两周认真小复习一次,期中、期末很认真地总复习一次。这渐渐形成了固定的习惯和模式,后来他想不这样做已经不行了,因为无论是老师和同学,还是他自己,似乎都不能允许他不是拔尖的,在这种巨大的心理压力下,他自然把“认真”的特征推向极端,他不认真做好预习和复习,就不愿做其他事情,包括娱乐。他总担心周六下午组织看电影,因为上午的课程还没有复习,难以安心看电影。考上大学后,情形更加严重,每天除了早晨和下午两次锻炼身体外(也非常认真,从不间断),就在三点一线上活动(宿舍、食堂、教室或图书馆),星期天也不例外,时间长了就使他的大脑皮层的兴奋和抑制功能失调了。

在心理问题的发展过程中,没有人为他指点,更没有人帮助他矫正,反倒是大家经常赞扬他认真,使他自觉不自觉地不断强化这个性格,结果症状越来越重,持续了20年。后来经过系统的心理治疗才恢复了正常。

2.性格影响生理健康

人的大脑和免疫功能之间存在着密切联系。白细胞是人体防御系统的主要力量,在防病过程中扮演重要的角色。白细胞上有一种能接受激素ACTH的受体,而这种激素在人体处于紧张状态时会大量释放,从而使血液中的很多白细胞与之结合,结果削弱了人体的抗病能力。此时如果有外在病因大举入侵,人体就会处于无力反击的被动局面,导致疾病。研究证实,A型性格是诱发心脏病的重要因素。

视频:性格与健康

A型性格与心脏病

A型性格人的特征是:常常同时做或思考两件不同的事,经常处于紧张状态;总想把工作日程排得越满越好,总闲不住,时间感特别强;信不过别人,总想亲自动手;看到别人做事慢或做不好,恨不得抢过来自己做;除非万不得已,从来不愿排队;经常大步快步,喜抄近道;心直口快,易激动,易发怒,讲话粗声粗气,甚至谩骂;爱和别人比高低,争强好胜,常对人产生敌意;对周围的环境或美好的事物不加注意,或者不感兴趣;不能耐心听别人讲话;总是以数量来衡量自己和别人的成绩;不看具体情况,把严守时间看作绝对不能变更的信条。与其相对,B型性格的人从容不迫、温和平静。

美国心脏病专家莱·路森曼和迈·弗里德曼分析了性格与心脏病的关系,提出A型性格的人比B型性格的人容易罹患心脏病。A型性格的人血清中胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白及α脂蛋白的比率都明显偏高,他们的毛细血管中的红细胞的流动速度缓慢,红细胞和白细胞都易于凝集。由于人在激动紧张的状态下,血液中的去甲肾上腺素含量增多,会使人心跳加快,血管收缩反应加强。因此,A型性格的人容易形成血栓,促发心绞痛和心肌梗塞,他们容易患高血压、冠心病。据美国全国心肺和血液研究所的调查表明,具有A型性格的人患心脏病的比例高达98%以上。

人的性格具有稳定性,但同时也具有可塑性。A型性格的人只要平时善于调节情绪,掌握克服敌意的办法,改变认知,学会放松,就可以降低发生心脏病的危险性。弗里德曼以前就是一位具有A型性格的心脏病患者,后来他注意矫正自己的行为方式,结果在此后的十几年中没有再度复发心脏病。(www.daowen.com)

医学实践证明,性格开朗、活泼、直爽、乐观的人不易患精神疾病,得了生理疾病也好得快、容易治愈。性格暴躁、容易激动的人易患高血压或冠心病。性格内向、忧郁、消沉、多虑的人,易患溃疡病、神经官能症,并提前衰老。近年来,医学界还发现,性格内向,经常压抑自己的愤怒和不满的人,易患癌症。性格忧郁的妇女比性格开朗的妇女易患乳腺癌。

此外,科学研究还发现了多种疾病与性格的关系。例如,哮喘病患者的性格特点往往是过分依赖、幼稚,希望受人照顾,对别人对自己在情感上都是模棱两可的;结肠炎患者的性格特点往往是听话、强迫性、抑郁、矛盾、吝啬;高血压患者的性格特点往往是好高骛远,愤怒被压抑,听话;偏头痛患者的性格特点往往是追求尽善尽美,死板,好争,妒忌;溃疡病患者的性格特点往往是依赖,敌意被压抑,情感受挫折,雄心勃勃,有魄力。

视频:A型性格

癌症性格

心理学家和医学专家都在研究中证实了性格因素在癌症发生和发展过程中具有不可忽视的作用,将与癌症有关的性格特征统称为癌症性格。癌症性格具有7个方面的特征:

(1)性格比较内向,好生闷气但不爱宣泄;

(2)表面上容易逆来顺受、毫无怨言,但内心深处却又怨气冲天;

(3)多有精神创伤史,情绪抑郁;

(4)心情总是处于紧张状态,容易焦虑;

(5)表面上总是愿意牺牲自己,但内心又极不情愿;

(6)遇到困难不去克服,总是拖延;

(7)害怕竞争,总是容易逃避现实,妄图用姑息的方法来达到心理平衡。