视频:自我意识的调节

每个同学都会有一个自我形象、自我评价。自我形象可能是良好的,也可能是你自己很不满意的;自我评价可能是积极的,也可能是非常消极的。希望通过本节的学习,同学们能现实、理性、全面准确地认识自己,纠正以往认识中可能形成的偏差,在目前踏踏实实地实现自我的基础上,愉快地接受自己,满怀信心地、快乐地生活、学习,发展和完善自己,实现认识上的超越。

悦纳自己,首先是接受自己的生理相貌。生理相貌是不少人苦恼的根源。人的身材、相貌、肤色等是与生俱来的。如果能够通过科学的方式方法,比如体育锻炼而让自己更健康、更美丽一些就要去做。如果已经尽力而仍无法改变,就要愉快地、坦然地去接受。相貌不是决定一个人一生有无价值、有无成就的根本因素。人在生活中有无魅力、是否幸福快乐,取决于人的心灵,取决于人的人格魅力。正如托尔斯泰所言:“人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。”青春短暂,红颜易老,“明媚鲜艳能几时,一朝漂泊难寻觅”,而永远不老的是青春的精神、金玉的品质。(www.daowen.com)

悦纳自己,要自足自信。在看到自己心灵的缺点和不足的同时,更要看到和肯定自己心灵的优点和长处。“金无足赤,人无完人”,没有一个人是没有缺点的,不要妄自菲薄。自卑的人不是没有长处,而是总是看到和羡慕别人的长处和优点,看不到自己的优点和长处。发现你自己,发掘你自己,把你美丽的心灵擦亮,让被自卑的灰尘遮蔽的心灵露出它星星一样灿烂的光芒。

悦纳自己,需要正确地看待自己在群体、在社会中的地位、作用。一个人在在群体、在社会中的地位,从根本上取决于他为群体、为社会、为他人做了什么、贡献了什么。要想成为一个被人爱戴的人,就要做值得人们敬爱的事。无论能力大小,都应该充满自信——有所作为,使人生充实美丽。一朵花可以贡献芳香和美丽,一棵草可以贡献生命的绿色和清新。