【案例导入】

学生小王升入了高职院校。入校后,在生活上,他不注意细节,总因为个人卫生问题被“投诉”;在学习上,他上课时注意力不集中,玩手机、做旁骛甚至睡觉;在交往上,他不愿参加集体活动,也不主动与其他同学交流。辅导员找他谈心,他说:“以前在家都是爸妈帮我洗衣叠被的……刷题累了,老师就说‘上了大学就轻松了!’,我想到大学就可以‘躺平’了。可大学一点不轻松啊!上课练习、下课作业、内务达标、健康打卡、第二课堂活动……这和我以前想的可不一样,真不知道怎么熬过去……”

讨论一下:你心目中的大学是怎样的?现实的大学符合你的想象吗?你也有和小王相同或相似的苦恼吗?

【学习目标】

(1)理解大学与中学的差异,了解大学生活适应中可能存在的问题;(www.daowen.com)

(2)能够调整心态,通过自我调适、寻求帮助等方式积极有效地处理适应问题;

(3)了解大学生涯发展不同阶段的特征,学习制订个人学业规划。

达尔文在《物种起源》中写道:“能够生存下来的物种不是最强的,也不是最聪明的,而是最能适应变化的。”面对时代的变迁、环境的变化,适应是最明智的选择。心理学家让·皮亚杰认为,智慧的本质从生物学来说是一种适应。大一新生心怀对大学的美好憧憬走进校园,面对陌生的生活、学习和人际环境,多数人会有不同程度的困惑、焦虑,多数人能很快走出困境、成功应对挑战,少数人会有较长时间感到不适、甚至无法继续完成学业。当前如何顺利实现从中学生到大学生的角色转变、如何尽快融入大学生活?未来如何顺利走上工作岗位、如何融入社会?适应是我们在每个人生阶段都要面对的一个重要课题。