箐箐揉了揉眼睛，又仔细确认了一下，没错，是她的妈妈。天啊，妈妈怎么可以这样？她穿着印有大花朵的睡衣，趿拉着拖鞋，蓬头垢面地来学校接她了。

“小乖乖，妈妈在这里。”妈妈挥舞着手大声喊道。

箐箐赶紧跑出队伍，低着头，拽着妈妈的胳膊赶紧走开了。

妈妈穿成这样，还在众目睽睽之下喊她的小名，箐箐羞愧地不敢抬头。

晚上，箐箐没有吃饭就把自己关在卧室，她担心明天被同学耻笑。羞愧吞噬了她的自信，她甚至没有勇气再去上学。

妈妈关切地敲响了门，询问箐箐到底发生了什么事。

“妈妈，我为您今天的行为感到羞愧。”思索良久，箐箐决定告诉妈妈她的真实想法。

在箐箐的提醒下，妈妈认识到自己的错误，并决心改正。说出心中的羞愧，说出让自己羞愧的事情，羞愧的感觉变轻了，甚至没有了。

“妈妈，我的感觉好极了，我为您能时改正错误感到自豪！”箐箐不再感到羞愧，那件事情已经发生，也已经过去，我们没有必要为了一件不可改变的事情而一直羞愧下去。(www.daowen.com)

羞愧的感觉并不会一直存在，前提是我们需要找到一个聆听的人，一个理解我们的人，一个值得我们信赖的人，把羞愧大声地说出来。能够勇敢地说出心底的羞愧，也是一件值得自豪的事情哦！

互动游戏

1.游戏准备：

从生活中寻找五件让你自豪的事，五件让你羞愧的事。

2.游戏规则：

（1）不论是自豪的事还是羞愧的事，都要大声说出来；（2）喊出这些事情时，注意观察自己的身体反应；（3）告诉大家你的感受。

3.游戏点评：

自豪和羞愧都是人的心理感觉，我们会受到别人言论、行为方面的影响，而感知自豪和羞愧，并感知它们之间的相互转换。