这几天，晓晓不知道自己是怎么了，老是动不动心里就感觉莫名其妙地难受，常常有一种想哭的冲动。那天，家里养的两条红鲤鱼，昨天都还好好的，第二天晓晓给它们换水的时候，就见其中一条浮在水面上一动也不动，怕是再也活不过来了。而另一条好像对同伴的离去并不感到难过，依旧欢畅地在水中游来游去，时而吐几串水泡，时而秀一个漂亮的华丽转身。看着这截然相反的两种生命场景，晓晓的眼泪不知不觉就流了下来。

晓晓觉得自己好像一下子变成了《红楼梦》中的林黛玉，落花伤春，落叶悲秋，眼泪特别得多，就像水龙头一样，稍微碰一下，眼泪就出来了。总之，人变得非常敏感，有时候别人无心的一句话，或者有意无意的一个眼神，晓晓都会琢磨上大半天，然后再想当然地唏嘘感慨一番。由于思绪比较繁乱，晓晓经常静不下心来学习，学习成绩几乎是直线下滑。就连以前恨不得一天不吃不喝都要看完的小说，现在看上两行晓晓就感觉已经到极限了。晓晓不知道自己该怎么办，该如何尽快地从多愁善感中走出来？

爸妈送给晓晓的话：

女孩子到了青春期，基本上都会出现多愁善感的情绪。有些女孩子性格比较开朗，心里有什么不痛快会及时地说出来，跟别人沟通，让别人为她排忧解难，再加上她们平时大大咧咧，不拘小节，不在乎别人的看法，多愁善感对她们来讲，可能也就是一时半会儿的事，根本构不成什么大的威胁。而一些性格内向的女孩子，由于什么话都喜欢藏在心里，自尊心又特别强，所以，会不自觉地陷入多愁善感的情绪中而无法自拔，最后让自己的学习和生活都受到了很大的影响。

可见在青春期，你一定要正确看待自己多愁善感的情绪，既不能放任自流，任其四处蔓延，也不能深陷其中不能自持。到了青春期以后，“少年不识愁滋味”的无忧无虑就会渐渐地离你远去，你也会有这样那样的心事。因为，在青春期这一特殊的阶段，无论从心理上，还是生理上来说，你都变得越来越接近成人了。想的事情多了，考虑的问题也多了，自然就会出现一些负面的情绪。而这一切都标志着你已经长大了。

你需要了解的知识点：

1.我为什么会突然间变得多愁善感(www.daowen.com)

女孩子到了青春期以后，生理上和心理上都会出现很大的变化。很多女孩子对发生在自己身体上的变化一时之间没法接受，有些惊慌失措，有些害羞，甚至还会出现排斥的心理。这都是因为女孩子对青春期还不太了解，只要你稍微花一点时间了解一下，就会明白这一切其实都再正常不过了。你之所以会突然变得多愁善感，也正是因为你已经到了青春期了，而这只不过是青春期比较常见的一种现象，没什么大不了的。

2.多愁善感对学习生活有哪些影响

多愁善感会让你的心思变得更细腻，同样也会在小事情上浪费你宝贵的时间，有时还会让你看不到生活的美好和前进的方向。你为阴天落泪，就无法畅快地享受温暖的阳光；你为飘落的黄叶难过，就会错过春来时绿荫满枝头的生机盎然。季节更替，春华秋实，本来就是自然界不为人的意志所转移的规律。所以，一千多年前的范仲淹说过：“不以物喜，不以己悲。”只要你的心境平和，以平常心对待身边的一切，就不会受到外界的干扰。多愁善感只会让你变得越来越消极，看不清事情的真相。

3.如何合理地调整自己的不良情绪

当你的心里感觉难受的时候，最好不要一个人待在房里，独处只会让你更加难受。可以把这种不好的感觉讲给父母听，让父母帮你分析、开导。或者转移注意力，做自己喜欢做的事，出去找好朋友打几场乒乓球，或者舒服地躺在沙发上晒个太阳，或者逗邻居家的小猫小狗玩玩，都会有效缓解你的多愁善感。另外，针对自己的性格，多交几个爱说爱笑的朋友，可以把心里的烦恼讲给她们听，同时，她们的开心乐观也会感染你。