青春期女孩的困惑：什么才是月经正常呢？

青春期来临后，班上的男女生好像不像以前那样亲密无间了，并逐渐形成了各自的阵营。这不，刚下课，阳阳就凑到菲菲身边，小声地对菲菲说：“菲菲，放学后，你等我一下，我有事问你。”

终于等到放学了，阳阳拦住菲菲，把她拉到一边问：“每次你‘好朋友’来的时候，规律吗？”

“什么好朋友规律不规律呀？不明白？”

“嗨，就是那个，那个好朋友……”菲菲终于听懂了。

“规律呀，挺好的，就是第一次肚子疼，时间长了，好多了，量也正常，时间也正常了。”

“我这都五天了，还没完，我担心着呢。”阳阳很着急的样子。

“你再等等，我也不是很清楚这些，回家问问你妈吧。”

阳阳回家后，就找妈妈问这事，看着菲菲很担心的样子，妈妈放下手中的家务活，给她上起了生理课。

那么青春期女孩的好朋友什么是规律和不规律呢？

爸妈送给阳阳的话：

阳阳，妈妈想告诉你的是，你不必担心月经不正常的问题，不过这里，妈妈觉得有必要为你上一堂关于月经是否规律方面的课程。

你需要了解的知识点：

1.月经的规律与不规律是要从周期和量的两个方面来考察的

处于青春期的女孩，因个人体质、遗传因素和环境等很多原因的差异，来月经的年龄也会有所差异。但一般来说，初潮年龄大多数在13～15岁，不过随着人们生活条件的提高，女孩在幼儿时期营养补充比较全面，甚至不少女孩营养过剩，因此月经的到来就会比大多数女生提前，而现代社会女孩的月经初潮平均在12.5岁。

女孩月经第一次来潮称为初潮，出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。而且，每个女性的身体机制不一样，来月经的周期也不一样。(www.daowen.com)

女性在月经初潮后的头一两年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚或停闭数月，这是由于肾气未能充盛所致，这些女子只要无明显全身症候，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复正常，这也是常有的生理现象，一般不需要作任何治疗，因此，女孩不必为此惊慌。

所以，当很多青春期的女孩发现身体见红的时候，不必惊慌，这是身体在发育的信号，只要注意月经期的一些小问题，并不影响学习和生活！

很多女孩问：“到底月经量多少才算正常呢？我的月经量是不是正常？”有这样的疑问是很正常的，月经量多少关系着女性的健康和身体综合素质，所以不能忽视。每个女孩都应该对月经量多少为正常有一个大体的认识，以便及时发现自身的某些疾病或不适。

月经量是指经期排出的血量。正常人的月经量为10～58毫升，个别女性月经量可超过100毫升。有人认为每月失血量多于80毫升即为病理状态，但也不尽然。

一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

月经量多少为正常很难统计，生活中，我们常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（以每包10片计）。假如每月用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。

女孩应该对自己的月经量有个大概的了解，如果月经量过多或者过少，都应该到医院查明原因，但都不必过于惊慌。

2.什么是月经不规律呢

月经不规律，也就是人们常说的月经不调。月经不调泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后、周期、经期与经量的变化，是女性病最常见的症状之一。月经不调的症状当然有很多，一般包括，月经周期不准，超前，延后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。

引起月经不调的生理原因有两大类：

一类是神经内分泌功能失调引起的，主要是下后脑——卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

另一类是器质病变或药物等引起的，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

一般情况下，青春期少女由于发育还没有成熟，也有可能发生月经不调，要多注意在日常生活方面的规律，多注意休息，避免过度劳累，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷的食物；应保持心情舒畅；加强锻炼，提高身体素质。一般会逐渐恢复正常的。

总之，青春期女孩要学会懂得自检，当出现月经周期提前或错后7天以上，或先后无定期；月经量少或点滴即净；月经量多或行经时间超过8天以上这些症状的时候，就是好朋友不规律了，要及时向长辈寻求帮助，这也是我告诉女儿的目的。

亲爱的阳阳，当你了解完这些以后，应该可以放下悬着的心了，不要整天忧心忡忡的，更不要焦虑，你应该以舒畅的精神状态，等待每次月经的来潮。