青春期女孩的困惑：乳房里怎么会有硬的东西？

转眼，夏天就来了。天气逐渐炎热起来了，周围的女孩子们都穿上了心爱的短袖、连衣裙等，但一直大大咧咧的阳阳却还不肯脱下春装。这让阳阳的妈妈感到很奇怪。

这天晚上，吃完晚饭以后，阳阳第一个冲到浴室洗澡，一洗就是个把小时，这更让爸爸妈妈不理解了，平时这个办事效率高、风风火火的阳阳怎么了？细心的妈妈很快察觉到肯定是女儿生理上的问题，于是，她让丈夫先到客厅看电视，自己敲开了浴室的门。

“宝贝，怎么了？不舒服吗？”

“妈，我恐怕真的得病了。”

“你这傻孩子，说什么傻话呢？你哪里不舒服吗？”

“妈，你上次不是跟我说乳房发育中，基本上都是那些脂肪组织在发育吗？可是最近这几天，我洗澡总摸到那如小丘般隆起的乳房，感觉有点硬硬的，随着月经的到来，还有轻度的疼痛，扰得我心烦意乱。我不想去看医生，好丢人。”

“哈哈，原来是这么回事啊，我还以为怎么了呢？没事的，孩子，妈妈跟你保证，你一点问题也没有。你先洗澡，一会儿我去你卧室，我跟你好好说说。”

爸妈送给阳阳的话：

亲爱的女儿，爸妈要告诉你的是，青春期少女出现乳房肿块、胀痛等症状时，不必忧心忡忡，多了解关于乳房的常识，懂了就不怕了。

你需要了解的知识点：

女孩子在十岁左右，随着性发育的启动，第二性征逐渐显露出来，乳头如花蕾一样绽出，乳房逐渐如小丘样膨隆。少女乳房的发育是在垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素调控下进行的，此外还受甲状腺等调节作用的影响。中枢神经系统是掌管青春期少女乳房发育的“司令部”，由它指令垂体分泌促性腺激素，后者作用于卵巢，促使卵巢分泌雌激素和孕激素。雌激素能促使乳腺导管的增长和分支发育，使乳房增大；而孕激素则能促使乳腺腺泡发育，使富有弹性的脂肪沉积于乳房内。另外，垂体前叶“生产”出的催乳素也会直接影响乳房的发育。(www.daowen.com)

那么，青春期的少女为什么会出现乳房内部有硬块的现象呢？

从生理发育的进程看，女孩子到了9～13岁期间，下丘脑分泌一种促性腺素释放激素，从而促进脑垂体产生促性腺激素，促进卵巢发育，使之分泌雌激素，于是乳房逐渐隆起，摸起来内部有一个质地较硬的块状物，呈豌豆或蚕豆大小的圆丘形硬结，伴有轻微胀痛或隐痛感，这表明乳房内的腺体开始发育。初潮后，随着青春期乳房的发育成熟会自行消失。

处于青春期发育阶段的少女，由于月经来潮前体内雌激素水平增高，致使乳管扩张，上皮细胞增多、肥大，会引起乳管周围基质水肿，乳房胀大变硬，于是有时会摸到乳房内结节样块状物，并感到胀痛、压痛，这是乳房发育中正常的生理现象，随着身体的自我调整会自行消失。

亲爱的阳阳，此时，你应该明白，乳房内的肿块多半和月经有关，在月经初潮前和来月经前，都有此症状，你不必太担心。你要记住，青春应该是自然的，你是最美丽的，因此，你并不需要害羞，更不要束胸，避免碰撞乳房或乳头；日常生活中，也要注意保护自己的乳房，为了让你的乳房发育得更美丽，爸妈给你几条建议：

（1）注意每天摄入足够的能量和营养，不必为了爱美而节食减肥。青春期是身体发育的阶段，每天都需要充足的能量和营养元素，因此，青春期女孩应该多吃鸡蛋、鱼、肉等蛋白质含量高及水果、蔬菜等富含各种维生素的食物，以利于增加胸部的脂肪量，保持乳房的丰满。

而生活中，很多女孩爱美，都以瘦为美，也希望自己拥有魔鬼般的身材，于是，开始节食减肥。其实，这是不可取的，是因小失大，因为青春期需要比其他年龄段更多的能量和营养的摄入，节食，不仅对身体无益，也无法供应乳房发育所需的营养，这就是为什么很多偏瘦的女孩子乳房较小的原因之一。

（2）适当地进行运动。健康是美的基础。要保持乳房的健美，乳房韧带的韧性和胸部肌肉群的弹性是十分重要的。青春期女孩要经常参加体育锻炼和运动，有利于机体内分泌的平衡，这对于保持乳房的丰满是很重要的。其次，可进行一些增加胸肌群的运动，有利于乳房的发育。

（3）注意保护乳房不受外界强力的挤压和伤害。女性乳房和其他身体部位不同，乳房主要由脂肪构成，没有任何支撑，因此受到外界挤压时，更容易受伤。而乳房的皮下脂肪和小血管较丰富，外伤后容易发生局部血肿、破损，甚至可发生感染等后果。而乳房受外力挤压，可能会引起两大问题：

一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等；二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

亲爱的阳阳，爸妈告诉你这些，是想让你明白，你不必为此担心，但你同时应该形成一种自我保护的意识，要知道，女孩的身体是坚强的，也是脆弱的！