在掌握吸气方法的基础上，控制气息运用。训练的方法有：

1.发“丝”声

在做深呼吸的过程中，突然停住吸气，这时横膈膜仍保持吸气时的状态。

几秒钟后，在这种吸气的状态下进行呼气，呼气要平稳均匀，可用嘴发出“丝”声来判断。发出的“丝”声始终在P的力度就达到了要求。这种练习既锻炼了横膈肌保住气息的能力，又练习了有支持、有控制的呼气，能体会横膈膜与腹肌力的对抗感觉。

2.模仿火车游戏

吸气后的肺部如同蒸汽机，模仿火车头在蒸汽的推动下前进并发出声音，开始较慢，逐渐加快。胳膊模仿机车活塞杆的运动，该练习不但可以锻炼腹肌的弹性，还锻炼了节奏由慢逐渐加快的演唱技巧。

3.往窗户上哈气

想象自己的手掌是一扇结冰的窗户。用嘴哈气将冰慢慢融化，这样可以锻炼呼吸系统及排空肺中的空气。

4.冷却热汤

想象汤很烫难以下咽，双手捧着汤碗，轻轻吹走汤上的热气，嘴巴稍稍收拢，引导气息吹向碗中，将汤渐渐吹凉。(www.daowen.com)

5.自行车内胎漏气

从小孔中均匀、缓慢地呼气，伴着“丝”声一直保持到气息呼完。

6.吹蒲公英

想象手持一朵蒲公英，控制气息，用尽可能小的气息将蒲公英种子吹走。引导儿童想象着兴高采烈地穿过一片盛开蒲公英的田野，一朵接一朵将它们吹向大自然。每人依次练习。

7.吹纸片

剪一长纸条，一厘米宽即可。用手捏着上方，放在嘴前约十厘米的距离，可逐步将距离适当拉长。将吸好的气吹纸条的下方。根据纸条振动的频率辨别气息是否均匀、集中、有力，使孩子感觉呼气时腹部的对抗。这一练习既能锻炼腹部的力量，又能增强气息的控制能力。

8.切断气息

先将气吸入肺底，呼气时上下牙齿自然闭合，随气息发出“丝”声，中途不断将气息切断，由此发出长短不等的“丝”声，要求音量一致。做此练习要注意气息切断的瞬间不要加气，而是将一口气有控制地分成好几段呼出。这一练习锻炼横膈肌的控制能力。合唱团做这个练习，还可训练孩子看指挥时大脑的反应能力。