在吸气训练中，最为基本、最为首要的是要帮助孩子把气吸到位，即吸到肺底横膈膜处。下面介绍几种训练方法：

1.静坐练习

先不要和孩子说吸气，更不要要求吸气的位置，就让他们静静地坐着。指导他们坐正，不要坐满凳子，嘴轻轻闭上，将两手贴在肋下，时间为两三分钟。当他们感到用两肋呼吸时，才向他们说明歌唱时吸气的正确位置。这个练习可避免孩子们在吸气训练中常犯抬肩、胸口僵硬、鼓肚子的毛病。

2.背靠背练习

两人一组背靠背站立，两人背部每个突出的部位相互对应。

3.张开双臂练习

体会在吸气过程中，向身体两侧张开双臂，呼气时缓缓放下。

4.抽泣练习(www.daowen.com)

启发孩子回忆哭够后抽泣的感觉。通过反复体会，他们会感到肋骨下端的横膈肌随着抽泣声产生内外对抗的感觉。坚持做两三分钟抽泣练习，横膈肌会有累的感觉，这说明横膈肌得到了锻炼。这个练习可以练习快速吸气，让气息快而深地吸入肺底，同时也锻炼了横膈肌的力量。这种快速吸气常常用于歌唱时的抢气或偷气。练习时要求全身放松，用口鼻同时吸气。

5.闻花香练习

闻花香是日常生活中常有的事，只需老师提示，孩子通过实践，很快就会掌握。练习时，要求心静，注意力集中，将气用鼻腔慢慢地吸入，从上往下，感觉是缓缓地吸进腹部、肚脐、腰围处（膈肌）。吸满后将气呼出，反复再做。这样多次练习，让孩子们进一步体会深呼吸的感觉。

6.打哈欠练习

想象在打哈欠、叹息、笑，这样有助于获得较深的呼吸。

7.双手叉腰练习

双手叉腰，检查腰及背部肌肉活动，体会横膈膜运动，体会腰背部的肌肉群组成“气息环带”。