前天，王阳走进心理咨询室，将他跨入大学以来越来越压抑的心情向我进行了诉说。

“我是从偏远山区来到宁波读书的，进入大学校门，头一个感觉就是新鲜。初进校门，我惊呆了：校园像公园，建筑群起伏优美……真漂亮！

“因为觉得新鲜，所以我很愿意表现自己，主动去认识同学，尽量给同学多帮忙。但就在和同学交往的过程中，我陷入了尴尬境地。例如，晚上在寝室的‘卧谈会’，他们谈论起球星、影星、歌星，个个如数家珍，而我却知之甚少，插不上话。谈起电脑，个个熟练，都是高手玩家，而我进大学才头一次瞧见电脑长啥样儿。与同学相处，我总是感到不自在，同学们说的很多事情我根本不知道。时间长了，好像大家感觉我‘老土’，我总觉得大家不爱和我说话了。我很孤独，渴望与大家交往，但又担心别人因为我的孤陋寡闻而嫌弃我，本想利用在大学这难得的机会好好充实自己，为将来步入社会打下坚实的基础，然而，事与愿违，我连与人交往都如此困难，更谈不上与人沟通了，心里非常痛苦。我该怎么办？老师能帮帮我吗？”王阳用比较沉重的声音讲了他的心结。

事实上，适应新环境是人生必须面对的实际问题，关键是要学会调整自己，首先需要对自己有足够的自信，以积极的态度去迎接挑战，努力适应大学生活。要明白这是人生必须经过的一道“坎”，而且是必须跨过的。他人虽然可以帮忙，但最终唯有靠自己。

首先，要学会接纳自我，接纳自己的家庭生活环境。山区的条件使王阳见识不广，给个人的发展带来一些困难，但同时应当看到他还拥有山区人的优势，如朴实、吃苦耐劳、具有克服困难的毅力等。这些品质都是重要的精神财富，它们能够使王阳克服眼前的困难，弥补与他人尚存的差距，也能给予我们成功进军的勇气。(www.daowen.com)

应当说，刚入大学，环境转变，压力增大，是一个人迷茫和痛苦的时候，但也往往是成长最快的时候。就如同一个人留洋来到异国他乡，开始适应全新的生活一样。

其次，要走出孤独，就必须学会交往，要相信你身边的绝大多数同学都是真诚、善良的。无论你有多大的压力和痛苦，都不要一个人默默承受。同学们的关心和帮助，不但能帮你尽快走出困境，还会使你体会到人世间的爱和真情。求助并非示弱，接受别人的帮助并非接受怜悯和同情。只有使自己融入群体，才能不断学习他人之长，完善自我。倘若自我封闭，远离甚至排斥他人，不但会长期苦闷孤独，而且会明显影响日后的发展。

如果换个角度看同样的问题，结果可能会大不一样。从起点较低的地方走来，你应该为自己能够有机会取得众多进步感到欣喜。快乐和幸福都能见证你一步步的成长，只有不断充实自己，提高自身素质和能力，机会才会青睐于你。每个人都有优势，只要踏实努力、勇往直前，就肯定会有展现自身闪光点的那一天。

通过几次谈心，王阳走出了迷惑，他释然了。他感到大学生活是美好的，和大家也容易相处了，而且收获甚多。我希望有同样困惑的同学也能够调整好自己的心态，在大学四年的学习生活中有所收获。