一天下午，一个高个子的男生走进了咨询室。他一坐下就对我说：“老师，再这样下去我肯定会受不了的。”

“怎么了？”我询问道。

他挠挠头，和我说：“您不知道，我们寝室有个同学，最近不知怎么，每天晚上快熄灯的时候，他就开始和他在杭州的女友通电话。然后，熄灯了，他还在不停地讲电话。以前他会在十一点半之前挂断，可是这两天十一点半以后，他仍然在不停地讲。当然，他压低了声音。”他换了个坐姿，看着我说：“可是，我这个人呢，睡得比较浅。高中也没有住过校，一直都是在家独住。我一直在让自己慢慢适应现在这样和他们一起的状态。

“直到前天，过了十一点半，他还在通电话。我看见对床的两个同学已经安静入睡了。可我怎么努力都不行，就算他声音很低，我还是觉得那声音就在我耳边。我翻来覆去，很久都没有睡意。实在按捺不住了，我就说他：‘你有完没完，还让不让人睡了？！’当时，他也没多说什么。在他把手机关机后，过了二十多分钟我才睡着。”

他继续说：“可是昨晚，熄了灯，他又开始打电话了。因为前天我说过他了，就不好意思再和他说。可是，昨天，他好像和我杠上了，硬是把电话打到了午夜十二点之后。

“老师，您瞧，之前他会早一点挂断，可是昨天这样……我都不敢再提了，怕他把时间延更长。现在还是下午，我就开始担心晚上他的电话‘骚扰’，然后就心神不宁。可我再也不能忍受他的电话了。我也问过其他同学，他们却说：‘哎呀，你就把这当作催眠曲好了，别太在意。’可是，老师，我做不到。我是一个睡眠敏感的人。

“我知道有问题，可是您让我怎么办啊？就这么一个寝室，大家还要相处下去。我出面提醒，他就和我较上了劲，一个电话打到了半夜。我也不敢再多说什么了。可是，我真的不知道该怎么办了。”

“哦，原来是这样。”我笑了笑，问他，“你的睡眠的确比较敏感。那你的同学这学期刚开始就这样吗？”(www.daowen.com)

他摇摇头：“没有，就是这两三周以来电话开始比较频繁。近一周天天晚上都打电话。”

“那你有没有想过，是不是他和女友发生了什么事情？还有，寝室里，你们四个人就是一个小集体。你当着另外两个人吼他，有没有考虑到他的感受？你们这个年龄段，自尊心都是很强的。如果你换一个说法，不是在晚上，而是在你们轻松相处的时候，比如在下课回寝室的路上，你拍拍他肩膀，和他说：‘老兄，我睡觉比较敏感，你晚上能不能照顾我一下？’或者，你换种方式，问一下他和女朋友的情况：‘你最近是不是和女朋友发生了什么矛盾，以前没有频繁打电话，最近怎么突然多了起来？’你要试着换个合适的环境，用适当的语气来告诉他，他给你带来的困扰。总之要友善地关心一下他。”

他点点头，若有所思：“老师，您这个换种角度来思考的方法，我确实没想到。我在寝室里说过他之后，我也很气恼，因为没有效果。听您这么一说，站在他的角度来考虑，晚上通电话这件事，我也就释然些了。按您说的那样，我去试一试。”随后他离开了咨询室。

过了两天，他一脸轻松地走进了咨询室。“老师，您这个办法很好用啊。那天我给他发短信：‘今天晚上我们一起吃个晚饭好吗？’他没有拒绝。吃饭过程中，我先向他道歉：‘那天在寝室里我不该那样大声地指责你，你那么晚还在打电话，肯定是你们之间有一些必须处理的事情了。我想得有点简单。’然后我又把我睡觉比较敏感的事和他说了，希望他能关照一下。他也向我道歉：‘真的不好意思，是我仅考虑了我和女朋友之间的问题。的确有很恼火的事情在我和我女朋友之间发生了，因此我很想和她多交流多沟通，来缓解一下。打扰到你们了，我很抱歉。我会注意的。’老师，这几天他还在打电话，但是他都会在熄灯之前挂断电话。我特意来告诉您，让您放心。”

我拍拍他的肩膀，为他高兴：“你确实蛮有头脑的。你瞧，只是换一种方法，你们之间的小问题不就高高兴兴地化解了？”

他说：“是的。”然后，他高高兴兴地走出了咨询室。