一天下午，一个高个子的男同学走进了咨询室。他告诉我：“老师，最近我睡眠不大好，每天晚上睡得迟，但第二天又醒得早。”

我问道：“有多久了？”

他说：“我是一个新生，军训期间还好，军训后已经有一星期了。我知道睡眠不好，人的精神就会不好，所以我很着急，想和老师探讨一下，用什么方法能让我睡得好，有个好状态。”

“军训期间睡眠一直很好吗？”

“是的。”

“那军训后有什么事发生吗？”

“是这样的，老师，军训后，我舅舅来看我，带了一套李宁牌运动服。可就是因为这套运动服，导致了我现在睡眠不好。”

“为什么运动服导致你睡眠不好呢？”我问道。

“舅舅把运动服送到寝室后，我陪舅舅去吃饭，然后把他送走了。等我回寝室一看，其他几个同学都在看这套运动服，都夸舅舅有眼光，说颜色、款式都很好，很适合年轻人。这时，对面床的一个同学突然把袋子解开，看了看说：‘这个颜色，我已经朝思暮想了很久，是我最爱的，来，让我试一下！’他个头和我差不多，略微比我胖一点。穿上之后，效果真的不错，显得很精神、很有朝气。其他同学七嘴八舌地夸：‘真的不错，就像给你买的一样。’‘是吗？太好了！那我就先穿着喽！’碍于都是一个寝室的，大家在一起生活也没多久，我抹不开面子，只好顺水推舟地说：‘那你就先穿着吧。’结果，这套新衣服我都没有上过身，我的室友倒好，天天穿着它，走进走出在我眼前晃悠。

“起初几天，我也挺为他高兴，这套衣服的确让他看着精神许多。可是这明明是我的衣服，我却一天也没穿过。他把这当作了自己的衣服，一直穿到了现在。其间，我有好几次想开口，但真的不好意思，他穿得好好的，我怎么能让他脱下来？本来我想着穿这套衣服去上体育课，可以行动利索，但又想到他也要上体育课，就一直没开口。开口的欲望被我压下去后，我天天都睡不好，这才意识到这件事已经让我脱离了常态，现在的我是睡也睡不好，听课也精神不振，所以我决定来找老师聊聊。

“老师，衣服就算了，我该怎么解决我的睡眠问题？”

听了他的话，我笑了：“睡眠是种现象，睡眠不好的起因，就在于这套运动服。你看着同学穿你的运动服，本身表现得很大度，但经过这么长时间，你的内心已经很纠结了，每次看到同学穿着运动服，你的内心都会有点想法。这个想法日积月累，就会破坏你的睡眠。现在你没有勇气开口把衣服要回来，让同学继续穿下去，你心里又不平衡，再加上你当初在大家面前表过态，‘你就先穿着’的话无法收回来，于是你就让自己为难了。”

“老师，您说对了。我有好几次想鼓起勇气告诉他，凭什么呀，明明是我舅舅买给我的，把衣服还给我。但是话到了嗓子眼，看到其他同学，我又把话咽回去了。”(www.daowen.com)

“对呀，有些同学就是不拘小节，你的就是我的，我的还是我的，不顾及他人感受。但是他不是故意的，他的成长环境导致他没有这方面的顾忌。”

“对，滕老师，我寝室里的这个同学，人是不错的。但就这件事，他一点也没顾及我的感受。”

“面对这样的同学，你们还要朝夕相处，老师给你点建议。下周不是国庆放假了吗？你回去吗？”

“回啊。尽管开学没多久，但毕竟第一次离家。我是很想回家的。”

“那好，你就这样和那个同学讲：我妈妈来电话了，让我国庆节回家时把那套运动服带回去给她看看，她不相信舅舅的眼光。”

“老师，您这主意不错。这样我就能把这套衣服拿回去，让我妈妈洗一洗，还能成为新衣服。”

当听到这件事有了解决方法，这个同学的表情马上舒展开来。这个问题解决了，他的睡眠自然不会有问题了。

“这件事你就回去和同学沟通，如果睡眠仍不好，再到咨询室来。”我告诉他。

“那如果睡眠好了呢？”

“那你就可以在校园里阳光地成长了！”

带着我的祝福，他高高兴兴地走出了咨询室。