理论教育 自卑者破茧成蝶:大学生心理健康自助指南

自卑者破茧成蝶:大学生心理健康自助指南

时间:2023-10-28 理论教育 版权反馈
【摘要】:“老师,我今天是来向您告别的。我通过了‘立交桥’考试,要到浙大去了。”“老师,我是真的为我的室友开心,她要去浙大了,这也是我的梦啊。她圆了我的梦,所以我为她开心。”“是的,这也是我难过的原因。大学刚进来时,她样样不如我。当时我设立的目标就是去浙大。但没想到,过了一年,她要去浙大了。”她的心情慢慢平复下来:“老师,我想明白了。她去浙大,我心服口服。这一年,我慢慢地懈怠了下来,和她的距离也越拉越大。”

自卑者破茧成蝶:大学生心理健康自助指南

军训后,新生上课还不到一周,一个女同学打着一把伞进了咨询室。我好奇地问道:“你为什么要打伞?”

“老师,我是怕被别人看见,因为我在校园里走也害怕别人的眼光。”

“那课堂上呢?”

“课堂上我不敢抬头,更不敢看老师。课堂上的PPT也不敢看。课堂对我来说每天都是煎熬。”

“那你走进了咨询室,不怕有人看见你吗?”

“老师,怕啊,但没办法。高中有个对我很好的老师说,上了大学,一定要去心理咨询室坐坐。我为了不辜负这位老师的期盼,所以来了。”在和我说话的过程中,她一直低着头。

“既然那位老师那么关心你,我也希望你能像信任那位老师一样信任我。你能把你的经历告诉我吗?”我对她说。

“老师,就算不和你说我的经历,我也知道结果。你肯定会告诉我,要么休学,要么去医院治疗。”

我问她:“哦?那既然你心里都有结果了,为什么还要到这儿来坐坐呢?”

“因为我不来,就对不起那位高中老师。”

“既然你选择来了,就把你所顾虑的东西都和老师说说吧。”

据她所说,她的高中三年过得十分压抑。我又询问了她的成长经历。听完后,我告诉她:“情况没有你想的那么糟糕,你不必休学,更不必去治疗。但是,你要坚持一段时间的咨询。”

她很好奇:“真的吗?我不用去治疗?”

“目前是的,关键在于你要选择相信自己,坚持咨询,这样你的状态会提升的。”听了这话,她慢慢放松下来。她抬头看着我,眼中充满了期待。“但是老师有个要求,你要按老师说的做。”她点头,说:“老师,我愿意听你的。”我赞许了她,给她布置了作业,并要求她经常来咨询。她坚持了一个学期,后又坚持到了一年。

大二刚开学,她一走进咨询室就给了我一个拥抱。“老师,我今天是来向您告别的。我通过了‘立交桥’考试,要到浙大去了。”我太为她高兴了,紧紧地和她拥抱着。她泪流满面,平静下来后和我说:“老师,当我把消息告诉身边的人时,我是那么高兴,但当我告诉您的时候,我却止不住自己的泪水。”

“因为老师太知道你这一年是怎么努力地走过来的了。”我真心地祝福她,祝她越来越好。我送她走出了咨询室。(www.daowen.com)

第二天一早,另一个女同学走进了咨询室。坐下后,她一直呜呜地哭着,我忙给她递纸巾。情绪恢复之后,她开口了:“老师,我明明是应该开心的。可不知为什么,我一坐到这儿就觉得难过。”

“又开心又难过?这么矛盾?不如你先把开心的事说一说。”

“老师,我是真的为我的室友开心,她要去浙大了,这也是我的梦啊。她圆了我的梦,所以我为她开心。”

“你说的是闫芳吗?”

“老师,您怎么知道她?”

我点点头:“我认识她,因为这一年来她坚持来咨询。”

“对,她提起过您。”

“既然你和她一个寝室,应该很了解她。”

“是的,这也是我难过的原因。大学刚进来时,她样样不如我。当时我设立的目标就是去浙大。但没想到,过了一年,她要去浙大了。”“那我问问你,她是不是每天坚持晨读?”“是的。”“那你如何看待这事?”

“说实话,刚开始挺反感的,但时间一久也习惯了。一开始反感是因为她虽然很小心,但起床时还是会发出些声音打扰我们休息。她一直坚持着,时间一久,我也能理解她了。作为一个外地农村学生,她的英语发音比起我来差远了,所以她要多练多读。”

“她是不是坚持了一年?”“是的,我见证了她坚持的过程。”“还有一点,她是不是每天都会去跑步?”“对,老师。她晚自习一结束就会去跑步。”我看着她:“你怎么看待她坚持去跑步?”她回想着说:“女同学都爱苗条,她的身材远不如我。为了身材,她必须选择去跑步。”

我笑着说:“其实晨读和跑步,都是老师给她布置的作业。她就是这样坚持了一年,圆了她的梦。”“老师,你为什么这么要求她?”“一日之计在于晨,晨读是很好的习惯。她在坚持晨读的时候,你又在做什么?”“老师,我在睡觉。我每天能比她多睡一个多小时。”

“这就是了。一个人每天都能坚持早起,放声晨读,是一种对自己的负责。晨读能使人自信,而跑步又能磨炼一个人的毅力。一个人既有自信,又有毅力,做事情怎么会不成功呢?”

她的心情慢慢平复下来:“老师,我想明白了。她去浙大,我心服口服。这一年,我慢慢地懈怠了下来,和她的距离也越拉越大。”

她抹去脸上的泪珠,有了新的感悟,释然地走出了咨询室。

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