理论教育 大学生心理健康自助读本:给你一个支撑,撑起一片蓝天

大学生心理健康自助读本:给你一个支撑,撑起一片蓝天

时间:2023-10-28 理论教育 版权反馈
【摘要】:看到这一届学生积极主动地来心理咨询室,滕老师感到非常高兴。让我给你一个支撑走进心理咨询室的同学都是抱着解决内心困惑和苦恼的愿望而来的。在每期《浙大宁波理工报》的《心理咨询室工作手记》一栏中,滕老师都做了工作札记。由此,滕老师也谈到了她选择心理学这门学科的原因。在实际情况中,还有一些学生不愿意去心理咨询室,或者在他们最需要倾听者的时候,心理老师没有时间,在这样

大学生心理健康自助读本:给你一个支撑,撑起一片蓝天

我该给予学生什么

说起滕崇老师,想必许多同学眼前都会浮现出一张和蔼可亲的面容。打开“星光论坛”,帖子“评我最喜欢的老师”里,滕老师的名字出现得最多;问起心理协会和滕老师一起工作过的学生,他们说“滕老师和蔼、热情、细心地关注和帮助同学,和她交流能得到很大的收获”;平时,滕老师也常常会收到学生送的感谢信和鲜花。而这一切都源于她对工作的认真。滕老师常常自问一句话:“我该给予学生什么?”

进入心理咨询室,大幅的蓝色窗帘覆着墙,茶几上摆着鲜嫩的盆花,滕老师细心地递来一张纸巾:“来,先擦一下汗吧,今天热。”一进门就感受到了滕老师的亲切和细致,几句简单的介绍后,我们在轻松的氛围里开始了此次访谈。

滕老师说:“现在的学生常常会觉得自己跟老师很有距离感,主要原因是许多人对师生之间的身份认识还束缚在严格的上下级关系中。虽然双方都有交流的意愿,但是总有距离感。”为此,她总是要求自己站在学生的角度考虑问题,让学生有所感触。以一颗平常心来面对自己的岗位,尽自己的努力帮助每个需要帮助的学生。

我们的新生在进步

“这届的新生,对于自我心理保健特别重视,他们认识到了心理因素对工作、学习的重要性,也特别努力地要求自身有所提高。”看到这一届学生积极主动地来心理咨询室,滕老师感到非常高兴。

确实,这两年学校在关注学生心理健康方面做了许多卓有成效的工作,积极开展了各项参与性较强的活动。特别是每年针对新生所做的心理测试,不仅分析当年学生的测试结果,还将各学年、各分院以及男、女之间的测试结果进行比较分析,目的就在于寻找到共同点和不同点,然后有针对性地给予学生引导和帮助。

滕老师说道:“学校以及心理协会所做的努力使得心理咨询在校内开始普及并得到了广泛认可。我每天接待的学生基本不少于四个,最多的时候达到了九个。”虽然辛苦,但从滕老师欣慰的面容中可以看到,这份工作给了她很多快乐。“让学生健康快乐地度过四年,过好一生,是我最大的心愿。”说到这里,滕老师起身倒了杯水递给笔者,“你看我,连水都忘了倒,真是该批评。”这样轻松愉快的话语让我感悟到为何大家都说滕老师像朋友一般,让人信赖又尊敬。

大家都想找个伴

莎士比亚曾说:“爱情不是花荫下的甜言,不是桃花源中的蜜语,不是轻绵的眼泪,更不是死硬的强迫,爱情是建立在共同语言的基础上的。”年轻人之间纯真的感情原本是美好而自然的。可是在大学校园里,感情问题却是困扰当下大学生的一个难题,这是为什么呢?

针对以上问题,滕老师解释说:“在现行的教育体制下,大学生的心理年龄和生理年龄有着一定的差距。许多大学生进入校园后,面对陌生的环境感到孤单、无趣,于是萌生了找个伴的念头。在这种心理状态下,大学生面临着适应大学生活和协调感情问题的双重挑战,于是常常感到身心俱疲。一段稳定的感情需要稳固的基础,而校园爱情往往不具备扎根生长的条件,因为大学生不具备独立的生活、经济和应对变化的能力。在这一点上,许多当事人显然考虑得不够成熟。另一方面,由于独生子女家庭教育因素,大家考虑问题时常常会站在自己的角度上,过于自我,不经意间就伤害了彼此的感情,造成矛盾和困惑。”

大学生因感情困扰而出现自暴自弃甚至轻生的事件,这几年常有发生。为此滕老师对大家说:“感情需要大家共同的付出和维护,不要因为寂寞而去找个伴。”

让我给你一个支撑(www.daowen.com)

走进心理咨询室的同学都是抱着解决内心困惑和苦恼的愿望而来的。对于这些学生,滕老师从来不会滔滔不绝地讲大道理,这是因为“任何心理的困扰最后都需要学生自己走出来。要让学生自己解脱自己。我们的工作其实是助人自助,在关键时刻给学生一个支撑,他们需要的有时只是一个倾听者,有时是一个探讨者,但决不会是一个说教者”。

有同学说,第一次慕名去找滕老师,聊了一个小时却都是自己在说,滕老师都没有提什么有效的解决办法,她觉得很失望。后来在同学的劝慰下,她又去了滕老师那边,慢慢发现这种主动的表述其实就是一个释放心灵的过程。把心里憋闷的事讲出来,调整好自己的心态,这时候完全可以自己找到解决问题的方向和方法。一个好的心理咨询师不会给你具体的对策和建议,而是引导你看清楚自己的需要,自己解决问题。滕老师做到了。

无论是作为学生的朋友,还是为人师长,滕老师都真心希望学生们能够健康成长。在每期《浙大宁波理工报》的《心理咨询室工作手记》一栏中,滕老师都做了工作札记。她说,希望可以通过引用学生的事例,来让更多需要帮助的学生得到启发,走出苦恼。“我们很希望学生在快乐的时候来与我们分享,在痛苦的时候找我们帮忙。其实你们都可以走出阴影,而我们所做的,仅仅是在关键的时候给你们一个支撑。”滕老师说。

告别悲哀

近几年来,高校学生轻生的案件频频发生。对于华南农业大学在10天内发生四起自杀事件,滕老师认为“这不仅是家长们的悲哀,也是教育界以及整个社会应当反思的问题”。逝者已矣,现在我们所关注的问题应当是如何引导学生更积极健康地面对生活,应对变故和考验。滕老师提到,现在的学生大多是独生子女,往往承载着整个家庭的厚重希望和沉甸甸的压力。他们从小就生活在书丛中,一味学习,单一的生活使得他们无法应对突发的考验,当问题难以解决时,他们就贸然地选择了轻生。

大学时期原本是人生中最美好的时光之一,可如今的大学校园竟然发生了这么多无奈的悲剧,这不能不说是教育的失衡。由此,滕老师也谈到了她选择心理学这门学科的原因。在自己的学生时代,与同学交往的过程中,她感到心理因素是一个很重要但往往被忽视的因素,许多非常聪明的学生因为心理健康方面的问题走向了一些遗憾的结局。因此,她希望人们对心理健康予以更大的重视。她也真诚希望大家多关注大学生的心理问题,使这样的悲剧不再频频上演。

牵起朋友的手

“同学,请留下你的联系方式好吗?”“你可以联系这位学长,他也非常希望帮助你。”第一次和滕老师谈话的同学会比较难以理解为什么要留下联系方式,也担心自己的隐私会被透露出去。事实上,留下联系方式是为了让更多的同学、朋友来关心他们。朋辈间的关怀和开导是化解郁闷情绪的一个重要途径。在实际情况中,还有一些学生不愿意去心理咨询室,或者在他们最需要倾听者的时候,心理老师没有时间,在这样的情况下,同学和朋友的关怀就显得格外重要了。而且由于同学、朋友可以随时保持联系,更有利于互相扶持和共同成长。朋辈间的互助也是我校在推广心理工作方面的一个新方向,并且获得了实效。“我希望通过搭建一个平台,让大家走到一起,牵起朋友的手,一起走得更远、更好!”滕老师说。

结束访谈,滕老师起身送我出门,还亲切地拍了拍我的肩膀,那慈祥的笑容总是挂在她的脸上,犹如春风拂面般温暖着理工学院每一个学子的心灵。

走出心理咨询室,外面的天空一片蔚蓝。在这样春光明媚的时光里,让我们勇敢地走出阴霾,感受生命赐予的美好。无论是阳光还是风雨,老师和我们会一同走过!

摘自“星光论坛”

2005级旅游管理专业学生 章梦雯

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈