从表2-22中调查显示，仅有5.3%的大学生每周锻炼达到6次以上，能够经常坚持体育锻炼，锻炼习惯优秀；其中体质良好生29人，体质及格生8人，体质差生没有；有39.5%的大学生每周锻炼达到3～5次，体育锻炼习惯基本良好，其中体质良好生63人，体质及格生180人，体质差生31人；有39.2%的大学生每周参加锻炼的次数少，其中体质良好生没有，体质及格生200人，体质差生72人；还有15.9%的大学生根本不参加体育锻炼，体育锻炼意识和习惯差，其全部为体质差生。

表2-22　大学生每周锻炼情况统计表

调查结果表明，体质良好生的每周锻炼次数明显高于体质及格生和体质差生。说明在校大学生的体育锻炼意识和体育锻炼习惯存在一定问题，不经常参加体育锻炼也会影响自身的体质。

表2-23　大学生每次锻炼时间情况统计表(www.daowen.com)

从表2-23中调查显示，大学生体育锻炼的时间严重不足。每次锻炼时间不足30分钟的比例为29.1%，其中体质良好生无，体质及格生90人，体质差生112人；锻炼时间在30分钟至60分钟的比例为53.2%，其中体质良好生50人参与，体质及格生231人，体质差生88人；锻炼时间在1小时至两小时之间的比例为15.7%，其中体质良好生33人，体质及格生63人，体质差生13人；锻炼时间超过2小时的比例为1.9%，其中体质良好生9人，体质及格生4人，体质差生则没有。

调查结果表明，体质良好生的每次锻炼时间明显优于体质及格生和体质差生。反映出大学生在校期间锻炼时间不足，参加课外锻炼不积极，锻炼意识不强，课业负担重等，大部分时间处于静坐状态，所以，缺乏体育运动锻炼也是大学生存在的不良生活方式。