情境模拟:

在对某山区地震灾害的救援过程中,我先遣分队发现通往山区的原有空中索桥破损严重,仅剩两道与地面平行的铁索,铁索间距1米左右,为快速到达震中区域了解群众的伤亡情况,为指挥部提供及时可靠的信息,我先遣分队经现场分析评判后,决定以两人为一组、通过相互协同的方式通过。

器械名称:

双索桥。两根钢索长5.5米,间距由0.8米逐渐增至1.2米,两条钢索距地面高度8米。

训练要求:

两名受训人员手掌相对,协同配合保持身体平衡,走过双索桥。

训练目的:

增强官兵合作意识,学会信任和依靠战友,体验相互帮助所产生的巨大力量。

装备要求:

经CE或UIAA国际专业机构认证的专业登山装备,检查装备数量。

人员分组:

以组为单位进行训练,每组10～12人。

下达课目:

受训人员以组为单位由教练员带入场地,下达课目。

课目:心理行为训练

内容:相互依存

目的:

1.培养勇气和毅力,增强敢为精神和应对挫折能力。

2.掌握情绪调整的方法,保持良好的心理应激状态。

3.培养协作精神和相互信任的品格。

时间:

训练共计80分钟,分为课目操作和交流分享两部分来完成,其中课目操作约60分钟,交流分享约20分钟。

要求:

1.严格按照安全规定进行操作。

2.训练全程严肃认真,不得嬉笑和打闹。

3.认真体验训练中的心理感受。

训练实施流程:

1.教练员宣布课目训练规则,安排人员参与训练和保护的顺序并严格执行。

2.用牵引绳将主保护绳牵引穿过梨形环,挂在梨形环上,主保护绳不得缠绕、打结。将主保护绳靠近器械的一端打一个“8”字结,并将剩下的绳头部分打一个防滑结。

3.训练队员与保护队员均按照规定正确穿戴好全套防护装具。

4.教练员和主保护队员对照安全检查清单进行细致检查,确保安全无误。(www.daowen.com)

5.在出发空地处,全体队员环绕成圆形,单手搭于一起,训练队员大声呼喊:“我是×××(名字),我来挑战!”其他队员齐声呐喊:“加油!”以示鼓励。

6.训练队员站于攀登梯下,面向保护队员,大声询问:“准备好了吗?”保护队员齐声回答:“准备好了!”训练队员再次确认:“我要出发了!”保护队员回答:“我们支持你!”

7.训练队员通过攀登梯抵达双索桥一侧,观察周边环境和双索桥的位置及特点,体验自己的焦虑、恐惧等心理变化,并调整呼吸。

8.训练队员站至索桥出发地点时,各踩一条钢索,面向对方,双手十指相扣,掌心相推,利用相互之间的作用力维持身体平衡,在行进过程中,队员根据各自索桥上的状态和索桥的晃动情况调整行进姿态,在相互信任和配合下同步到达索桥对侧。

9.训练队员行进至对侧时,观察周边环境和自身所在位置,再次体验自己此时的心理变化,并调整呼吸。

10.完成项目后,训练队员与主保护队员进行沟通确认,待主保护队员将保护绳收紧后,训练队员沿攀登梯逐步下降至地面。

11.待保护队员将主保护绳挂锁解开后,训练队员行进至出发空地,脱下全身防护装具交给下一位受训队员,归队。

评价标准:

从开始攀登至顺利完成任务,即表明挑战成功。在此基础上,训练队员在4分钟之内完成评为优秀,6分钟之内完成评为良好。

训练后交流:

全体受训人员在出发空地处围坐成一圈,分享交流以下内容:

1.活动开始之前大家都做了哪些准备?

2.仅凭自己一个人能否走过去?

3.在完成任务的过程中队友为你做了什么?你为队友做了什么?

4.大家回想一下,都是什么让我们在钢索上迈出每一步?

观察要素:

在本课目训练中会出现包括以下典型行为在内的多种行为,教练员需注意观察:

1.看到项目的难度后,是否有些人立即产生畏难情绪,开始紧张、害怕、逃避,不敢去做。

2.刚布置完任务,是否很多队员就抢着和那些身强体壮的队员做搭档。

3.是否有的队员由于过分紧张,迟迟不敢放手前行,在搭档的反复鼓励下终于迈出第一步。

4.言语中是否表现出对队友没有信心,在活动过程中自己表现得很消极。

5.是否有的队员失败后要求换一个搭档再做一次。

6.是否有人只顾自己在行动中的稳定性,不顾及队友的平衡,最终还是掉了下来。

注意事项:

1.注意主保护绳的松紧非常重要,太紧会影响队员的动作和体验,太松会增加在发生冲坠时受伤的概率,所以既要关注感受性、也要保证安全,注意主保护队员的站位、移动和配合。

2.训练队员在任务开始进行和结束后均要与主保护队员进行沟通确认后方才可进行下一步动作。

3.一根主保护绳最多只能保护一名训练队员。

4.训练队员在任务操作过程中,或是遇到困难或挫折时,其余队员可掌声鼓励,但避免大声呼喊干扰训练队员操作,更不可起哄。

5.训练后的分享交流要不受外界的自然因素和人为因素干扰,事先根据课目内容设置一些鼓励、启发、引导性的问题,供受训人员在实践中进行正确的领会和运用,并不断地总结和提炼。

6.鼓励每一位受训人员参与交流讨论,避免过分宣泄消极情绪。