处于发良阶段的中小学生都们，如果想拥有一个健壮的身体，那就应自觉养成良好的饮食卫生习惯，并且坚持下去。为了自身的健康，每一个人都应该提高自我保护的意识，树立科学消费观念，自觉拒绝不卫生的食品消费。

因此，《中小学生食品卫生安全知识》特别强调，中小学生购买食品应注意以下几个问题：

1、 到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2、 购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

不吃不洁食物，以免病从口入

3、 仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4、 食品是否适合自己食用。

5、 不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

平时，中小学生应注意自己的饮食行为，并养成良好的饮食卫生习惯，可以从以下几个方面进行：

1、 白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；

2、 养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；

3、 生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；

4、 选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；

5、 尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；(www.daowen.com)

6、 不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；

7、 不吃无卫生保障的街头食品；

8、 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

9、 不要光顾街边的小吃，不吃色素超标的食品，以防病从口入。

街边的小食摊，特别是学校门口的小食摊，卫生条件差，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食吕来源不明，正处于发育阶段的中小学生长期食用不洁净的油炸食品，后果不堪设想。

并且，在日常的饮食中，还需要注意以下几点：

1、 瓜果表皮有很多细菌贺寄生虫卵，有的瓜果表皮还可能沾有农药。因此，生吃各种瓜果时一定要彻底洗干净再吃，不要吃不洁净的食物。

2、 不吃苍蝇、老鼠、蟑螂叮爬过的食物。

3、 养成饭前、便后或吃东西前洗手的卫生习惯。

4、 江、河、湖、塘里的生水不能直接引用。

5、 不吃腐败变质的食物。

6、 食具要经常消毒，保证洁净卫生。