进行自适应网格划分的基本过程包括如下步骤。

1）像其他线性静力分析或稳态热分析一样，先进入前处理器（/PREP7或Main Menu|Preprocessor）。然后指定单元类型、实参和材料特性，要满足上面提到的条件。

2）用实体建模过程建立模型，用可以划分网格的面或体建模。用户不需指定单元大小也不用划分网格，ADAPT宏会自动划分网格。

3）在PREP7中或在SOLUTION(/SOLU或Main Menu|Solution)中指定分析类型、分析选项、载荷和载荷步选项。在一个载荷步中仅施加实体模型载荷和惯性载荷（加速度、角加速度和角速度）。通过ADAPTBC.MAC用户子程序可以施加有限单元载荷、固连和约束方程。通过ADAPTSOL.MAC用户子程序可以加入多个载荷步。

4）如果在PREP7中，退出前处理器。

5）用下列方法激活自适应求解。(www.daowen.com)

命令：ADAPT

GUI：Main Menu|Solution|Solve|Adaptive Mesh

可以在热或结构分析中使用ADAPT宏，但不能在一次自适应分析中同时进行这两种不同类型的计算。在自适应网格划分的迭代过程中，单元的大小将做调整（在FACMN和FACMX指定的范围内）以减小或增加单元能量误差，直到误差满足指定的数值（或指定的最大求解次数）为止。

6）当自适应网格计算收敛时，程序自动将单元形状检查打开[SHPP,ON]。然后返回SOLUTION或初始状态，这取决于激活ADAPT的状态。接下来可以进入POST1用标准操作进行后处理。