(一)跳跃类项目的技术原理

跳跃类项目有跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远四个项目。虽然它们跳跃的形式不同，有垂直和水平两种类型的跳跃，但是动作都是先从静止状态下开始身体的水平位移运动，然后转为抛射运动。因此分析跳跃类项目的技术原理可采用物理学中机械力学抛物线运动理论来指导运动技能实践。

物理学抛物线运动中远度和高度公式分别为：

S为远度，H为高度，V0为初速度，a为抛射角度，g为重力加速度。

结合这两个公式，研究认为影响跳跃类项目运动成绩的基本因素为腾起初速度、腾起角度和腾起瞬间身体重心高度。腾起初速度受人体起跳前获得的水平位移速度的大小和起跳时高速度的利用率等因素的影响。腾起角度受人体腾起瞬间向前的水平分速度和向上的垂直分速度的影响，与蹬地反作用力方向有关。腾起瞬间身体重心高度受自身身高和各运动关节所处的位置所制约。

(二)投掷类项目的技术原理(www.daowen.com)

投掷类项目有铅球、标枪、铁饼和链球四个项目。虽然这四个项目使用的器材形状、重量和技术形式不同，但是它们都是通过人体运动将器械掷出，近似物体的抛物线运动，因此分析投掷类项目的技术原理可采用生物力学、生理学及力学等理论来解释和分析。

投掷类项目属于物体斜抛运动，其力学公式为：

S代表器械飞行距离，V0为初速度，a为抛射角度，g为重力加速度。

决定投掷类项目成绩远度的因素有器械出手的初速度、出手的角度、出手点的高度和器械在空气中飞行时受到的气流影响等。