田径运动不仅能够有效提高人全面的身体素质和心理素质，还能实现其教育、培养、塑造人等多重价值。

(一)健身功能

跑可增强心血管系统、呼吸系统及其他系统的工作能力，同时有助于提高中枢神经系统的调节能力；还能有效地发展速度、速度耐力、耐力、力量等基本身体素质，提高心肺功能及无氧和有氧代谢水平。

人体在做跳跃类动作时必须进行高强度的神经活动，肌肉须用力克服重力障碍，这些动作可提高身体控制和集中用力能力，是发展弹跳力、爆发力以及协调性、灵敏性的首选。

投掷项目的健身价值主要体现在对力量的训练上，可保持并增强肌肉力量，改善人体灵活性。通过投掷练习能有效发展肩、躯干、臀部和腿部等肌肉力量，使身体线条更完美。

(二)教育功能(www.daowen.com)

田径运动对培养学生坚强的意志品格，养成不断战胜自我的性格和促进独立个性完善等方面有着异曲同工之妙。主要表现在田径运动严格的规章制度有利于培养人的独立性和自我调控能力；项目的持久、枯燥重复性有利于培养人坚忍的意志品格、高度的集中注意力等。

(三)竞技和观赏功能

国际综合性运动比赛中常有“得田径者得天下”之誉，田径运动项目众多，参设的金牌数目相对也较多，因此人们对其关注度也较高。尤其是一些综合性大赛尾声阶段，往往是悬念重重，不到最后一刻很难决出胜负。

目前国际上重要的田径赛事主要有夏季奥运会田径比赛、世界杯田径赛、世界田径锦标赛和世界田径赛系列赛(黄金大奖赛)；国内重要田径赛事主要有全国运动会田径比赛、全国田径运动会、全国田径冠军赛和全国青年田径锦标赛。