太极三章对应的是太极八卦图中的“雕”，具有火、热情与光明的含义，因此太极三章的动作充满活力。通过修炼可以培养人的正气，教会人们克制自己的欲望。新动作包括单手刀颈部攻击、单手刀中外格挡。新的站势有三七步，技术特点是连续直拳两次然后迅速格挡对方的进攻，是适用于跆拳道6级修炼者的品势。

（1）要点：三七步前脚尖与后脚跟之间相距三脚的距离。单手刀中外格挡时，格挡的手刀的路线是从髋关节经过肩部。单手刀颈部攻击时的起始动作要注意辅助手臂呈放松伸直的状态，与胸口同高，拳心向下，攻击手臂的掌心向外，手尖高度至耳部。前踢后，两次直拳要同步依次进行。

（2）太极三章的进行路线最终形成“王”字，从起点开始，结束又回到起点，共20个动作。

1.准备

如图5.41所示，面向正前方，形成并排步，做准备姿势。

2.动作1

如图5.42所示，向左方向，左脚向左移步，带动身体向左旋转90°形成左走步，同时，做左下格挡。

3.动作2

（1）动作2-1。

如图5.43（a）所示，向左方向，右脚前踢。

（2）动作2-2。

如图5.43（b）所示，前踢的右脚向前落地形成右弓步，同时，右手中位直拳。

（3）动作2-3。

如图5.43（c）所示，步法不变，左手直拳。

注意：动作2-2和2-3要连续进行。

图5.41　

图5.42

图5.43

4.动作3

如图5.44所示，右脚向右后移步，带动身体向右旋转180°形成右走步，同时，做右下格挡。

5.动作4

（1）动作4-1。

如图5.45（a）所示，方向不变，左脚前踢。

（2）动作4-2。

如图5.45（b）所示，前踢的左脚向前落地形成左弓步，同时，左手中位直拳。

（3）动作4-3。

如图5.45（c）所示，步法不变，右手直拳。

注意：动作4-2和4-3要连续进行。

图5.44　

图5.45

6.动作5

如图5.46所示，左脚向左前侧移步，带动身体向左旋转90°形成左走步，同时，右单手刀向颈部攻击。

注意：单手刀颈部攻击的动作完成后，肘关节不能弯曲。

7.动作6

如图5.47所示，方向不变，右脚上步形成右走步，同时，做左手单手刀颈部攻击。

8.动作7

如图5.48所示，以右脚为轴，左脚向左侧移步，带动身体向左旋转90°形成右三七步，同时，左单手刀做中外格挡。

9.动作8

如图5.49所示，方向不变，左脚向前移一脚，右脚向内侧旋转半脚，形成左弓步，右手中位直拳。

注意：弓步与直拳同步进行。

图5.46　

图5.47

图5.48

图5.49

10.动作9

如图5.50所示，以左脚为轴右脚向右后移步，带动身体向右旋转180°形成左三七步，同时，右单手刀做中外格挡。

11.动作10

如图5.51所示，向右方向，右脚向前移一脚，左脚向内侧旋转半脚形成右弓步，同时，左手中位直拳。

12.动作11

如图5.52所示，以右脚为轴，左脚向左前方向侧移步，带动身体向左前方向旋转90°形成左走步，同时做右中内格挡。

注意：走步的宽度不能过大或过小。

13.动作12

如图5.53所示，方向不变，右脚上步，形成右走步，同时，做左中内格挡。

图5.50　

图5.51

图5.52

图5.53

14.动作13

如图5.54所示，转向右方向，以右脚为支撑，左脚向右后移步，带动身体向左旋转270°形成左走步，同时，做左下格挡。

注意：左脚在前。

15.动作14

（1）动作14-1。

如图5.55（a）所示，方向不变，右脚前踢。

（2）动作14-2。

如图5.55（b）所示，方向不变，前踢的右脚向前落地形成右弓步，同时，向前做中位右手直拳。(www.daowen.com)

（3）动作14-3。

如图5.55（c）所示，步法不变，左手直拳。

注意：动作14-2和14-3要连续进行。

图5.54　

图5.55

16.动作15

如图5.56所示，转向左方向，右脚向右后移步，带动身体向右旋转180°形成右走步，同时，做右下格挡。

注意；重心不能起伏过大，走步的宽度不能过大或过小。

17.动作16

（1）动作16-1。

如图5.57（a）所示，向右方向，左脚前踢。

（2）动作16-2。

如图5.57（b）所示，方向不变，前踢的左脚向前落地形成左弓步，同时，向前做中位左手直拳。

（3）动作16-3。

如图5.57（c）所示，步法不变，右手直拳。

注意：动作16-2和16-3要连续进行。

图5.56　

图5.57

18.动作17

（1）动作17-1。

如图5.58（a）所示，左脚向左后侧移步，带动身体向左旋转90°形成左走步，还原到起点方向。同时，做左下格挡。

（2）动作17-1侧。如图5.58（b）所示，侧面示范动作，左走步，左手下格挡。

（3）动作17-2。

如图5.58（c）所示，步法不变，右手直拳。

（4）动作17-2侧。

如图5.58（d）所示，侧面示范动作，左走步，右手直拳。

图5.58

19.动作18

（1）动作18-1。

如图5.59（a）所示，方向不变，右脚上步形成右走步，同时，做右下格挡。

（2）动作18-1侧。

如图5.59（b）所示，侧面示范动作，右走步，右手下格挡。

（3）动作18-2。

如图5.59（c）所示，步法不变，左手直拳。

（4）动作18-2侧。

如图5.59（d）所示，侧面示范动作，右走步，左手直拳。

图5.59

20.动作19

（1）动作19-1。

如图5.60（a）所示，方向不变，左脚前踢。

（2）动作19-1侧。

如图5.60（b）所示，侧面示范动作，左脚前踢。

（3）动作19-2。

如图5.60（c）所示，前踢的左腿向前落地形成左走步，同时，做左下格挡。

（4）动作19-2侧。

如图5.60（d）所示，侧面示范动作，左手下格挡。

（5）动作19-3。

如图5.60（e）所示，步法不变，右手直拳。

（6）动作19-3侧。

如图5.60（f）所示，侧面示范动作，右手直拳。

图5.60

21.动作20

（1）动作20-1。

如图5.61（a）所示，方向不变，右脚前踢。

（2）动作20-1侧。

如图5.61（b）所示，侧面示范动作，右脚前踢。

（3）动作20-2。

如图5.61（c）所示，前踢的右脚向前落地，同时形成右走步，右手下格挡。

（4）动作20-2侧。

如图5.61（d）所示，侧面示范动作，右手下格挡。

（5）动作20-3。

如图5.61（e）所示，步法不变，左手直拳配合发声。

（6）动作20-3侧。

如图5.61（f）所示，侧面示范动作，左手直拳。

图5.61

20.还原

如图5.62所示，以右脚前掌为轴，带动身体向后旋转180°，左脚回收形成还原姿势。

图5.62