规划项目或建设项目的实施过程，是通过一系列的“活动”逐步展开实现的。这些“活动”多种多样，对于建设项目而言一般按四个阶段划分，即建设前期（勘探、选址选线、可研与方案设计）、建设期、运行期和服务期满后期。由于不同阶段的“活动”不同，因此不同“活动”对环境产生的影响也不同。对于一个完整的项目，可以按照某些步骤，识别不同阶段各“活动”可能对环境带来的影响。基本步骤如下：

1.规划分析或工程分析

将规划项目或建设项目的某个阶段分解成各层“活动”。如建设项目的分解：

［建设项目］=（活动）1，（活动）2，…，（活动）m

这些不同阶段的活动，可能存在于主体工程、公用工程、大型临时工程或环保工程的建设活动中。

2.环境要素分解

不管是规划项目还是建设项目，均可能影响其所处环境中的大气、地表水或地下水、土壤或生态这些集合体。如大气是由N2、O2、Ar、CH4、SO2、NOx、CO2、VOCs（挥发性有机物）和PM（细颗粒物）等多种物质或要素组成的一种平衡体系，体系中每一种物质的浓度均有一个相对稳定值，一旦其浓度超过了该相对稳定值范围，平衡体系被破坏，环境就发生了变化。当这些“物质或要素”的浓度超过了其相对稳定值范围时，其就被称为污染物。基于此，可以写出环境与要素（包括自然环境要素和社会环境要素）之间的关系：

［环境］=（要素）1，（要素）2，…，（要素）n

3.写出规划或拟建项目“活动”与环境之间的相互影响关系

此步骤需要结合工程分析结果，看看项目“活动”中产生的哪些要素与环境要素之间存在某种关系。

（活动）i（要素）j→（影响）ij

（影响）ij即表示第i项“活动”对j项要素的影响。j项要素可能是大气环境要素中的某种或某几种，也可能包含水环境要素、生态环境要素，或人口、经济等社会环境要素。(www.daowen.com)

4.环境容量分析

不管是规划项目还是建设项目，在其“活动”过程中，当其排放的某种污染物的量超过其环境容量时，将对大气环境或水环境的某种环境要素造成不利影响。因此，在定量确定其环境影响程度和确定项目污染物排放总量控制时，需要计算某种环境要素满足某种环境标准要求的区域环境容量。

5.环境承载力分析

环境承载力分析通常用于规划项目的环境影响识别方面，包括区域水资源的承载力分析、土地资源的承载力分析等内容。这涉及规划项目投资规模、人口发展规模和经济发展规模等方面。

6.预测项目“活动”产生的某污染物的量

按照规划分析或工程分析结果，依据某些数学模型或其他模型及相应的参数，对某项“活动”所产生的某要素进行模拟计算，得到项目“活动”所产生的某要素或污染物的量，或者某种污染物的排放量或排放浓度。

7.确定项目“活动”对环境要素的影响程度

基于某种原理，采用某些方法就可以确定项目“活动”对环境要素的影响程度。例如，通过环境容量计算或区域环境承载力分析，可以确定某项“活动”对环境要素的影响程度，如某区域的SO2、NO2或PM2.5的环境容量，某河流的COD（化学需氧量）和氨氮的环境容量，某区域的人口承载力；等等。这些计算可以得到定量的结果，将这些结果和某项“活动”进行对比，就可以确定规划或建设项目“活动”对环境要素的影响程度。

8.提出环境保护措施

对预测到的不利环境影响，通常需要采取一系列措施（包括防止、减轻、消除或补偿）来减缓不利的环境影响。在采取了减缓措施后，环境影响表述为：

（活动）i（要素）j→（影响）ij→预测和评价→减缓措施→（剩余影响）ij