根据定向专业课程教学的实际，一般把定向课划分为讲授课、实践课、讨论课、演示课、比赛课、考核课等几种形式。

（一）讲授课

讲授课是定向理论教学的主要授课形式，所以也叫定向理论课。讲授理论课要以教学计划、教学大纲以及教材为依据，按照教学进度和教学任务的统一要求，合理安排授课时间和授课次数，并精选教材的主要内容，讲授时要概念明确、条理清楚、重点突出，并要贯彻启发式教学。

（二）实践课

实践课是指在校园、公园或野外进行技能学习和身体练习的授课形式。实践课是通过讲解、示范等手段和一定数量的各种练习，使学生掌握定向技术，提高技术水平。

（三）讨论课

讨论课是指对某一技能进行讨论，共同交流或进行分析和辩论，以达到加深理解、开拓思路的目的，同时培养学生语言表达能力和发现问题、分析问题及解决问题的能力。(www.daowen.com)

（四）演示课

演示课是指运用多媒体等教学手段对基本定向技术的演示。演示课具有强烈的真实性，能使学生加深对定向技术的直观认识并提高学生的形象思维能力。

（五）比赛课

比赛课是指通过竞赛检查教学效果，提高定向技能和交流教学经验的一种教学形式。定向比赛课可在校园进行，也可在野外进行。

（六）考核课

考核课是指通过教学检查获得教学的各种反馈信息，为改进教学提供依据的一种教学形式。考核课分为考试和考查两种形式，其内容包括定向运动理论知识、基本定向技术的考核等。通过考核，可达到督促学生学习的目的，也是对定向教学过程进行控制和评价的一种方法。