很多人总是喜欢多想，因为自己某一方面有缺陷或者某一方面不如他人就感觉非常丢人，觉得人人都在笑他，于是自卑的心理越来越严重，不愿与人打交道，也不想在公共场合里出现，最后把自己变成了一个沉重的、孤独的人。其实，我们应该明白，我们并不是他人，所以没理由将自己的想法强加到别人身上，只是自己在折磨自己而已。所以，事情没有你想的那么糟糕，尽快走出自卑，才能看到生活中更多的阳光和欢乐。

曾经高年级有一个小男孩浩浩，学习很不错，但是有一点就是他很孤僻，总是把自己封锁在教室的一角而不肯融入班级。下课时，他又总是最后一个离开教室。后来大家才知道，他的腿因为得了小儿麻痹症而落下了残疾，因此，他有一种自卑感，不愿意让人看到他走路的姿势。所以，他也一直不与同学交往。

有一次班级举办小故事演讲活动，同学们要轮流踏上讲台进行演讲，看着一个个同学在讲台上那么出色的表现，浩浩低着头，心里有种说不出的难过。终于还是轮到自己了，这时候全班四十多双眼睛一齐投向那个角落，浩浩还是没敢抬头。犹豫了好一会儿后，浩浩才慢吞吞地站了起来。大家注意到，浩浩的眼圈儿红了。在全班同学的注视下，他终于一摇一摆地走上讲台。就在他站上讲台面对大家的时候，有一位同学为他鼓掌，紧接着全班响起了热烈的掌声，掌声中传达着全班人的鼓励、尊重、友爱。那一刻大家看到浩浩的眼里含着感动的泪水。

掌声过后，浩浩冷静地面对大家，开始进行自己的演讲。他生动地为大家讲述着自己的童年故事，此刻的他摆脱了自卑，也没有了胆怯，声音中含着一种坚定和信心，故事感人，同学们认识到了这个平日里孤单的小男孩所具有的另外一面。当他结束演讲的时候，班里又响起一阵掌声。浩浩很礼貌地向演讲老师深鞠一躬，又向同学们深鞠一躬，然后，在掌声里一摇一摆地走下了讲台。

出乎大家的预料，从那次演讲以后，浩浩就像变了一个人似的。他不再那么忧郁了，他和同学们一块游戏、说笑，甚至有一次他还走进了学校的小舞厅，让同学们教他跳舞。他的学习一直很好，尤其是数学和物理。高二那一年，他代表学校参加了全国奥林匹克物理竞赛，还得了奖。

美好的高中生涯转眼间就要画上一个大大的句号。浩浩被北京的一所大学破格录取。后来，他来信给学校说：“我永远不会忘记那一次掌声，因为它使我明白，同学们并没有歧视我，我应该鼓起勇气微笑着面对生活。那次掌声给了我第二次生命……”

男孩们，自卑的泥坑终将会让你越陷越深，只有你自己才能解救自己。自卑是你为自己设置的障碍，战胜自卑就靠你不断地磨炼心态，超越自我。不要把自卑看成是无法治愈的绝症，也不要对这种心理听之任之，合理地调节自己的心态，会让你早日走出自卑的陷阱。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。(www.daowen.com)

1.言语中少一点丧气话

过于消极的话会打击人的积极性，可以说是一种消极的暗示心理，说的过多，无形中会加剧人们的心理负担，导致悲观心理的产生。因此，即使在生活、学习不顺利的时候，也尽量不要让消极话语脱口而出，对自己进行否定，甚至进行全面否定。如“我觉得我是不可能完成的”“我就是一个没大出息的普通人”“不管怎么样，我肯定是做不好的”“看来不管怎么努力，我也没什么资本与他们较量”“我就这点本事了，失败就失败吧”等。这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，极有可能使得本来可以做好的事，也做不好了。

2.客观看待事物

事情都有两面性，这一点大家都应该明白的，但是不同心理的人看到的却极不相同。自卑的人总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。所以说，在你总是想到消极一面的时候，不妨静心思考一下，这件事好的方面在哪里，找到积极的因素会对你的情绪调节有很大的帮助。

心里悄悄话

男孩们，自己看得起自己，他人才会看得起你，否则，自己都不自信，还能指望谁高看你呢？能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。