(一)运动损伤的概念

运动损伤是指参加体育运动时各系统、器官以及组织发生的各种损伤。运动损伤不同于一般的工作或日常生活中的损伤,它与体育运动项目及技战术动作特点密切相关,为此,常有些运动损伤便以某些运动项目冠名,如“网球肘”“足球踝”“跳跃膝”等损伤。^[8]另外,运动损伤也与运动训练水平、运动环境与条件因素以及运动组织等因素有关。

虽然从事运动就可能有发生损伤的风险,但多数情况下运动损伤发生与运动不当或身体有潜在的运动禁忌证有关,比如错误的动作、运动强度及运动量过大等有关,因此科学运动是防范运动损伤的关键。

(二)运动损伤的分类

1.按组织学分类

体育运动项目不仅有球类、田径类、体操类等,还包含军事体育项目,如摩托、跳伞、滑翔等。在这些运动中,很可能会发生各种各样的运动损伤,例如,肌肉韧带拉伤或断裂,颅骨、四肢、脊椎骨折,脑震荡,关节脱位,内脏破裂,冻伤,烧伤以及溺水等。

2.按运动损伤的轻重程度分类

轻度损伤且不丧失工作能力。

中度损伤后失去工作能力超过24小时,并且需要去门诊进行治疗。

重度损伤且需长期住院接受治疗。

3.按运动能力丧失的程度分类

轻度损伤后还可以按照训练计划继续训练。

中度损伤后不能按照训练计划继续训练,必须停止对受伤部位的练习或者减少受伤部位的活动。(www.daowen.com)

重度损伤后完全不能按照计划继续训练。

据北京运动医学研究所统计,在进行体育运动时,出现重度损伤的情况比较少,大多数都属于轻度或中度损伤,其中最常见的是肌肉、肌腱、筋膜、腱鞘、关节囊、韧带的损伤,其次就是肩袖损伤、髌骨软化症以及半月板撕裂等损伤。

4.按皮肤和黏膜是否受损分类

开放性损伤处的皮肤或黏膜的完整性被破坏,使伤口与外界接触。如刺伤、擦伤、裂伤以及开放性骨折等。

闭合性损伤后的皮肤或黏膜依旧保持完整,伤口没有与外界接触。如关节扭伤、肌肉拉伤、挫伤、关节脱位以及闭合性骨折等。

5.按发病的缓急分类

急性损伤指的是瞬间受到直接或间接的暴力所造成的运动损伤。它的特点是发病速度快且病程时间短。

慢性损伤指的是身体局部过度负荷以及多次细微损伤的积累而造成的运动劳损,它的特点是发病速度慢且病程时间长。

因急性伤或旧伤而耽误治疗,导致伤情恶化。

6.按损伤部位分

如头颈腰背肩部损伤、肘部损伤以及腕、髋、膝、踝损伤。