如果球距离球门过近,来不及采用接球或击球手法时,守门员可以用手掌或手指轻轻击球,使其越过横梁或绕过门柱。但必须十分谨慎,如果球不能被托出横梁或门柱,就会落入球门内。

要点:托球主要用于扑接球把握不大的情况下,采用跳起向后托球和跃起向侧后方托球等场面中。托球成功的关键是及时移动、起跳到位。

(一)掌握单手托正面的高吊球技术

1.练习方法

守门员起跳准备托球时,全身伸展成背弓,一臂快速上伸,掌心向上,手掌前部和手指用力将球往后上方托起,使球越过球门横梁。守门员站位于球门前2米左右处,教练员持球于罚球弧附近。练习时,教练员向球门抛踢高吊球,守门员则看准来球用单手或双手将球托出球门横梁。^[7]练习熟练后,教练员加大抛踢力量,踢又快又高的球以增加练习难度。

2.指导要求

(1)指导守门员做好准备姿势。

(2)提示守门员看准球的运行轨迹,及时移动到有利于托球的位置。

(3)提示守门员在球运行最高点接近球门的位置接触球。

(4)注意接触球的手形动作和托球时的用力方向。

(5)要求守门员应根据来球的力量和角度选择使用单手或双手托球的技术动作。

(二)掌握侧身鱼跃托出射向球门的半高球技术

1.练习方法

场地上用旗杆设置一个8米宽的球门,守门员站于球门中间,距两侧球门杆15米的前后处各有一名持球队员。练习时,守门员站位于球门前,面向守门员的持球队员向球门旗杆处射半高球,守门员飞身侧扑用手将球托出底线;然后转身去托后面持球队员射来的球。练习熟练后,射门可适当增加球速,增加练习难度。

2.指导要求(www.daowen.com)

(1)守门员做好准备姿势,应随时做出扑救的动作。

(2)提示守门员看准来球,全力使身体跃出,有一定的腾空高度。

(3)接触球前,身体在空中充分伸展,单臂前伸手掌张开。

(4)接触球时,提示守门员正确的托球动作。

(5)托出球后,要求守门员注意落地保护。

(三)正确使用单手托出传中球技术

1.练习方法

守门员站位于球门前,教练员持球于一侧罚球区线处。练习时,教练员向球门远端传球,使球吊向球门远角,守门员看准来球及时移动单手将球托出横梁。一侧练习熟练后,改另一侧练习。

2.指导要求

(1)守门员要看准来球移动,避免出击过早或过晚。

(2)提示守门员侧身移动,并随时准备起跳。

(3)为了防止将球打入球门,要尽量晚地以远离球的腿起跳。

(4)要求守门员充分起跳,力争在球运行的最高点用正确手形将球托出横梁。

(5)提示守门员落地时注意保护。