(一)脚弓传球

脚弓传球是直线助跑,左脚跨步约40厘米,立足踏在球的正侧位,离球约一个拳头距离,右脚脚尖向上翘,脚弓紧张起来,并迅速摆动击球,此时立足应自然弯曲,击完球后脚自然落地。脚弓传球常用于短距离传球(图3—26)。

图3—26　脚弓传球

(二)内脚背传球

斜线助跑,左脚前跨约80厘米,立足踏在球的斜后方,与球距离一个拳头左右,右脚以膝关节为轴心向后折腿并快速前摆,内脚背击球的底部踢出的是高球、击球的中部踢出的是平高球、击球的中上部踢出的是地滚球。踢过顶球时,脚背不要绷得太直,立足膝关节自然弯曲,踢完球后脚自然向内侧前摆。内脚背传球常用于中长距离传球(图3—27)。

图3—27　内脚背传球

(三)正脚背传球

直线助跑,左脚前跨约80厘米,立足踏在球的正侧离球约一个拳头距离处,右脚以膝关节为轴心向后折腿,快速前摆,正脚背击球的底部踢出的是高球,击球的中部踢出的是平高球,击球的中上部踢出的是地滚球。踢球的瞬间,脚背绷直,立足膝关节自然弯曲,传完球脚自然前摆(图3—28)。正脚背常用于射门。

图3—28　正脚背传球

(四)外脚背搓球

直线助跑或斜线助跑,左脚前跨约80厘米,立足踏在球的斜后方与球距离约为两个拳头处,右脚脚尖内扣,以膝关节为轴心向后折腿,快速前摆,外脚背击球的底部传出的是高球,击球的中部传出的是平高球,击球的中上部传出的是地滚球。传球的瞬间脚背绷直,立足膝关节自然弯曲,传完球脚自然前摆(图3—29)。

图3—29　外脚背搓球

(五)内脚背搓弧线球

直线或斜线助跑,左脚前跨约60厘米,立足踏在球的斜后方约一个拳头距离处,右脚以膝关节为轴心向后折腿,迅速向前划弧前摆,脚击球的底部搓出的是高球,击球的中部搓出的是平高球,击球的中上部搓出的是地滚球,搓完球脚自然成弧形前摆(图3—30)。

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图3—30　内脚背搓弧线球

(六)大腿传球

大腿传球常用于应急传球,传出的球力量小、距离短。传球瞬间,大腿前送,触球的底部将球传出,同时立足重心前移(图3—31)。

图3—31　大腿传球

(七)胸部传球

胸部传球常用于应急传球,传出的球力量小、距离短。当球快接近右胸时,身体重心后移或侧移;球触胸部时,身体快速前转用力将球传出(图3—32)。

图3—32　胸部传球

(八)肩部传球

肩部传球常用于应急传球,肩部传球的准确性差,传球的力量不好掌握。球快到肩时,向后侧体;球触肩时,身体转体将球传出(图3—33)。

图3—33　肩部传球

(九)头部传球

头部传球在比赛中是常用技术,头传高球时可用前额触球的底部;传平球时,可触球的中部;传反弹球时,可触球的中上部。头传长距离球要用腿部和腰部力量(图3—34)。

图3—34　头部传球