(一)利用速度强行过人

持球者以突然的快速推拨球(力量较大)与快速的奔跑相结合,越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件:对手身后的较大纵深内无其他的防守者,或其他防守者难以补位,或持球者高速运球,对手跑上来准备抢球,或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。这种方法主要利用自己的起动速度或抓住对手的突停或突然起动时所出现的时间差。

(二)利用身体的掩护强行过人

当持球者接近对手时双方速度减慢,持球者侧身用身体靠住对手,以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开;二是将球控制在远离对手的一侧,对手伸脚时不能触及球;三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面,否则一旦对手闪开时自己也失去平衡(图3—1)。

(三)利用变速运球过人

对手在持球者侧面,持球者用另一侧脚运球,并利用运球速度的变化,达到甩掉对手或越过对手的目的(图3—2)。这种方法主要针对防守者是被动的,容易被运球者甩掉,达到过人的目的。有时则采用突停、突起甩掉对手。运球者必须能很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走,才能达到过人的目的。

图3—1　利用身体掩护强行过人

降低速度欺骗对手,然后突然起动加速运球,这样可以甩掉对手。

在某队员前晃动,寻找机会突然改变运球的方向和速度越过对手。

当晃开对手时要尽快冲刺摆脱。

当摆脱掉对手后,要选择最适宜的运球速度。

图3—2　变速运球过人

(四)恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人

以单脚或双脚轮流选用上述动作,使组合起来的动作适时的变化运球的方向与速度,使对手难于准确判断过人的方向与时机,或造成对手重心发生错误的移动,运球者抓住其漏洞而越过对手。^[1]

1.拨球过人

拨球是运用脚腕的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,将球拨向身体的侧前方、侧方或侧后方。

拨球过人(以从防守者右侧突破为例):进攻者面对对手,右脚向侧前方跨出一步,上体随之向右侧晃动,借以迷惑对方,当对方跟随移动时,进攻者迅速用右脚内侧向左侧拨球,并立即推球前进,摆脱对方(图3—3)。

图3—3　拨球过人(www.daowen.com)

拨球要点:要努力掌握快速抖动脚踝推拨球的技术。注意观察球的运行路线,以使身体能够随球跑动。

2.扣球过人

扣球是用突然转身和脚腕急转扣压动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,将球停下或改变方向进行运球的一种方法。

扣球过人:进攻者运球逼近防守者,右脚向侧前方跨出一步,上体随之向右侧晃动。当防守者跟随移动跨步抢截时,进攻者突然用右脚脚背内侧向左侧扣球,并快速起动越过防守者(图3—4)。

图3—4　扣球过人

3.拉球过人

拉球是用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。向后拉球过人,一般都是为了躲开或逗引对方出脚抢球的瞬间,将球拉回而造成对方抢球落空,乘对手的抢球脚还未收回之际,快速越过防守者的方法。其动作方法是:当进攻者运球时,防守者从侧面上来抢截。进攻者突然用脚掌踩在球的上部向后拖拉球,当球拉回到支撑脚后时,用脚内侧将球向侧面推出,并迅速转身快速越过防守者(图3—5)。

图3—5　拉球过人

4.利用变换运球方向过人

这种运球过人方法适用于双方都在以较快速度跑动或对手抢球的情况下,以及有几个防守者围追堵截时,利用脚不断改变运球方向,连续运球过人(图3—6)。

图3—6　变换运球方向过人

5.人球分路过人

这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上,并认为可以触到球。因此当防守者出脚抢球时,运球者抢先将球推(拨)到前方,而防守者的抢球脚未触到球着地时,身体重心也移过来了,这时迅速从防守者的另一侧越过去控制球,防守者再转身起动则很难追上。若在推球时使用“蹭”的方法,蹭出弧线球来,就更有利于运球者越过防守者后控制球。

6.利用穿裆球过人

当运球者遇到对手从正面阻拦时,发现对手两脚开立较大,而且重心在两脚之间,运球者应侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两腿之间推(拨)过,身体随即从防守者侧面越过并控制球(图3—7)。这种过人的方法有时可以收到奇效。因为一般防守运球队员时,多把注意力放在运球者从身体侧面越过,加之防守者使用左右开立的站法,脚下站得较死,转身比较困难,妨碍了转身、起动的速度。当防守者的两腿左右开立并不很大时,可以用假动作引诱防守者两腿分开较大,然后再使球穿裆而过。

图3—7　穿裆球过人