(一)脚内侧接球

脚内侧击球是球员用脚内侧将移动中的足球停下来的一种技术。脚内侧的弧度与足球表面相吻合,易于控制足球。该技术常用于处理地滚球、反弹球、空中球等,应用较广。

脚内侧接地滚球时,观察球的运行路线,支撑脚到位,接球脚屈膝抬高,膝关节朝外,脚尖微微翘起,使脚内侧正面击球。触球时脚要顺着足球运行方向带领足球停下来,这样可以缓冲足球与脚的撞击力,以免受伤。当足球运行速度缓慢时,也可以用向下切球的方式,使足球滚动,化解足球前行的力量,将球控制在脚下(图2—10)。

图2—10　脚内侧接地滚球

脚内侧接反弹球时,观察球的运行路线,支撑脚及时到位立定于足球侧前方,上身稍微前倾,接球脚向后侧方向抬高。在球落地刚刚反弹的瞬间,接球脚大腿迅速向击球方向摆动,用大腿摆动的力量使脚内侧轻推球中上部,将球控制下来(图2—11)。

图2—11　脚内侧接反弹球

脚内侧接空中球时,观察球的运行路线,支撑脚及时到位,接球脚屈膝抬高,膝关节向外展,使脚内侧正面对来球方向。接球瞬间接球脚顺着来球方向向后撤,以缓冲球的冲击力,将球控制在脚下。当来球飞行高度较高时,可以用支撑脚踏地跳起,用接球脚内侧接球,其他动作技巧不变(图2—12)。

图2—12　脚内侧接空中球

(二)脚背正面接球

脚背正面接球常用于处理抛物线较大的来球。观察球的运行路线,支撑脚及时移动到球的落点附近,接球脚脚背正面提起至球下。接球时,顺着足球下落之势撤脚,使球顺服地停在身体附近(图2—13)。

图2—13　脚背正面接球

(三)脚背外侧接球

脚背外侧接球的目的不是使球立即停下来,而是改变足球的运行方向,将球停在前方、侧方或后方。由于脚背外侧接球时,球的落地点选择较多,所以常常可以迷惑防守球员,和假动作配合使用效果更佳。

脚背外侧接地滚球时,技术动作与脚背正面接地滚球相似,不同处在于:接球脚脚尖内转向下,以脚背外侧部位接球(图2—14)。

图2—14　脚背外侧接球

脚背外侧接反弹球时,观察球的运行路线,正确判断球的落地点,主动迎向来球。除击球部位不同,其他技术动作与脚背外侧接地滚球相同(图2—15)。(www.daowen.com)

图2—15　脚背外侧接反弹球

(四)脚底接球

抬高接球脚,使脚底与地面形成楔形,脚底触球的后上部。注意把握节奏,在脚底触球的同时,球触地。将球停下后,要迅速进行下一个动作,以免球被防守队员抢截。

脚底接地滚球时,观察球的运行方向,主动迎向来球。控制好身体的重心,让脚尖指向来球,使前脚掌和地面的空隙略大于球的直径,脚跟和地面的空隙小于球的直径,先触球的后上部,使球的力量泄掉然后用脚掌压实球,将球控制住(图2—16)。

图2—16　脚底接地滚球

脚底接反弹球时,技术结构与脚外侧接反弹球相似,不同处在于:接球脚脚尖勾起,脚底与地面成一定角度,在球落地刚反弹的瞬间,用脚掌轻轻将球压住,将球控制在身体周围易组织进攻的位置。

(五)大腿接球

大腿接球常常用于处理抛物线大的高空球和膝盖以上高度的低平球。大腿接低平球时,观察球的运行方向,支撑脚及时到位,接球脚屈膝送胯,用腿根部和胯骨之间部位接球,触球后迅速后撤一小步,使球落在地上(图2—17)。

图2—17　大腿接低平球

(六)胸部接球方法

胸部位置高,面积大,胸肌发达,可以缓解足球的冲击力,所以常用于处理高空球。胸部接球分挺胸式接球和收胸式接球。

挺胸式接球时,观察球的运行路线,主动迎向来球。接球时,双脚蹬直,上身微微向后仰,亮出胸部,以胸部轻轻托住球的下部,缓解球的冲力。动作完成后,球应当是轻轻弹起,再缓慢落下。该方法常用于处理空中落下的弧线球(图2—18)。

收胸式接球时,观察球的运行路线,主动迎向来球。胸部触球的瞬间,肩膀向内缩,身体微微向后缩,胸肌放松,使球的冲力得到缓冲。动作完成后,球应当顺势落下。该方法常用于处理齐胸高的平直球(图2—19)。

图2—18　挺胸式接球

图2—19　收胸式接球