图1—1　足球运动的基本规律

(一)集体性规律

足球运动是由11名个体所组成的整体。一般而言,个体能力强,整体能力才会强。但对足球运动来说也不尽然,如果一名教练员不能把11名不同特点的球员进行优化组合,则难以形成一个最佳的整体。由此可知,一支球队要想取得比赛的胜利,不仅要有11名出类拔萃的球员,同时还需将11名球员组成一个合理且完美的整体。

(二)转换性规律

在足球比赛中,有球一方为攻方,对方为守方;守方抢得球后变为攻方,对方为守方。比赛时随着控球权的不断转换,攻方时而变为守方,时而又变为攻方;守方亦然,时而变成攻方,时而又变为守方。这样不停地转换,直至比赛结束。

(三)动静性规律(www.daowen.com)

比赛时的动是指活球状态下,攻守双方马不停蹄地进行攻守角逐。而一旦球出界,或裁判员认为在双方攻守角逐中有一方有犯规行为而鸣笛,则由非犯规方在静止状态下罚球或发球,此则为比赛的静。最主要的静态状况下罚球就是前场任意球、点球且威胁很大。还有罚角球或前场掷界外球,也是在静态下发球的。因此,足球比赛中,时而在动态下进行,又时而在静态下进行。如今,足坛都在充分利用这一规律中的静态进攻为球队取胜服务。

(四)平衡性规律

球员比赛时是以脚支配球为主,而且是一只脚做支撑维持身体平衡,另一只脚完成各类技术。不言自明,如果一只脚做支撑时控制不了身体重心,身体在失去平衡状态下,无法高质量地完成各类技术,比赛后果可想而知。所以,球员要想在比赛中正常或超常发挥技术,必须掌握此规律,而且还要利用这一规律为自己服务。

(五)统一性规律

主要指竞技能力决定的若干因素,如技术、战术、身体中的机能、素质和形态以及心理、智力、战斗作风、团队精神等诸因素的高度统一。在这些因素中,既不能缺少某一因素,也不能把这些因素孤立看待。它们之间是辩证的且又是高度统一的。基于这一认识,我们在训练和比赛中就能利用、驾驭这一规律。