竞赛规程是组织比赛重要的指导性文件，是比赛筹备工作的依据，也是参赛单位、运动员、教练员及裁判员必须执行的准则。竞赛规程应由主办单位制定，一般应至少提前三个月下发给各个部门，以便参赛单位有充分的时间准备并安排好各项事宜。竞赛规程应简明、准确，使执行者不易产生误会。

竞赛规程一般应包括以下内容：

（1）比赛的名称：包括年度（届）、性质、规模、名称。例如，××年全国排舞锦标赛。

（2）比赛的目的：简述举行本次比赛的目的。例如，为了推动全国排舞活动的进一步开展并进行广泛的交流，不断提高排舞技术水平，将于某某时举行某某比赛。

（3）比赛的时间和地点：要详细、清楚地写明比赛的年、月、日和地点。若具体的比赛地点在下发规程前还不能确定，则要先将比赛所在的城市写清楚。

（4）参加单位的条件：限定参加者的范围，要具体、明确。例如，各幼儿园、大中小学校、各级工会组织、各企事业单位、各级体协、各级排舞广场舞协会、老年大学、各社区排舞广场舞队（团）、健身俱乐部及其他排舞爱好者等。

（5）竞赛的项目：对本次比赛参加项目、内容和时间的规定。例如，比赛只进行单人、双人、集体项目的比赛。

（6）参赛的办法：说明采取什么样的比赛方式，一次性还是分预赛和决赛、是否年龄分组、是单项赛还是团体赛或单项赛、团体赛都有。对某种比赛方式中的特殊规定一定要注明。例如，本次比赛只进行3个项目的单项赛和团体赛。单项赛有预赛和决赛。(www.daowen.com)

（7）参加人数及年龄：规定每个单位参赛的人数、参赛运动员的年龄要求。例如，凡我国普通高等院校在校注册的学生均可以校为单位参加，每单位可报候补队员2名、领队1名、教练员1名。

（8）评分办法：说明比赛采用什么评分规则和计分办法，团体赛和单项赛的录取办法。例如，比赛采用《2017—2020年全国排舞竞赛评分规则》（Ver.201712版）进行评分，进行团体赛和单项比赛，团体赛以各单项预赛成绩相加之和评定成绩，取各单项前8名进行单项决赛，成绩优者名次列前，成绩相等，名次并列，无下一名次。

（9）录取名次及奖励办法：根据比赛的规模说明评几个奖项，每个奖项设几名，是否有奖品或奖金。例如，团体赛和单项赛均取前8名，另设特别奖，有最佳编排奖、最佳风采奖、优秀教练员奖、优秀裁判员奖、优秀组织奖及体育道德风尚奖等。

（10）报名和报到：说明报名的方式及要求，截止日期。比赛报到的时间、地点、乘车的路线、联系电话等都要写很清楚、详细。例如，报名要填写大会印制的报名表，加盖单位及医务室印章，并于赛前20天发送到组委会指定邮箱。裁判员×月×日报到，运动员×月×日报到。

（11）其他事项：凡不包括上述内容的所有事宜均可列入该项中。例如，有关参赛队的食宿是否自理，大会是否给予补助，是否提前预订返程车票，报到时参赛单位向大会缴纳竞赛保证金等。

竞赛规程应尽快下发，根据比赛规模的大小和发放范围，确定提前时间。全国性的比赛应提前3个月，中小型比赛不得少于1个月，否则将会影响比赛筹备工作的顺利进行与比赛效果。