（一）教学内容丰富，信息来源广泛，练习的可变性强

排舞教学内容既包括健身性排舞，也包括竞技性表演排舞；既有徒手练习，也有手持轻器械表演道具的练习；既包括基本动作的教学，也包括舞蹈动作的教学，其教学内容非常丰富。在排舞教学中，既有来自动作本身的大量信息，同时也有来自音乐、美学、运动学等方面的信息，教学中可接收的信息量较大。此外，由于排舞是由单个步伐动作组成，而构成和改变动作的要素是多种多样的，任何一个要素的添加和改变都会产生出一个新的动作、新的造型、新的组合、新的成套练习，都会使运动负荷发生新的变化。因此，练习的可变性强。

（二）在反复的练习中健康体魄

排舞教学不仅使学生掌握排舞的专业知识、技能和技巧，而且借助于各种练习方法、锻炼原理、运动负荷达到健康体魄的目的。例如，采用中低强度、持续时间30分钟以上的排舞练习，可以提高心肺功能，减少皮下脂肪，改善形体。此外，在排舞教学中，无论是教授单个动作、组合动作还是成套动作，强调的是对称、协调、平衡和规格（幅度、力度、韵律、肢体配合等），这些练习为保持和发展身体的正常状态、纠正不良的姿态提供了有效的保证。

（三）排舞教学中的运动负荷有明显的健身功效

在排舞教学中，身体练习的负荷主要采用中低强度，其运动强度在有效的健身阈值以内，是一项有氧运动。有氧运动对于提高身体的耐久力，改善和提高心血管系统和呼吸系统的功能，具有显著的效果。(www.daowen.com)

（四）创造性的思维活动与实践活动紧密结合

启发学生的创造性思维是排舞教学的又一特点。排舞运动具有较强的生命力，源于它的不断创新。在排舞教学实践中，教师一方面将基本动作和技术教给学生；另一方面，在反复的练习中，教师又引导学生不断建立新的思维观念，形成新的动作、新的组合、新的成套练习，使学生在反复的实践活动中掌握创编的原理及方法，学会创造性的思维方式。因此，排舞教学中创造性思维与实践活动紧密相连。

（五）排舞教学具有相应的美育目标

在排舞教学中，除排舞自身的动作具有强烈的审美效果外，排舞单个步伐动作、组合动作和成套动作的合理设计，集体练习时动作与情景、动作与人、人与人之间的巧妙配合，音乐与动作的完美结合等，无不显示出美学特征。排舞教学不仅要强调这些特征，而且要充分利用这些特征达到美育教育的目标。