本研究结果显示，干预前干预组与对照组老年人的精神幸福感及其两个维度自我效能感和生命意义得分无统计学差异，而干预后两组老年人的精神幸福感及其两个维度自我效能感和生命意义均有显著上升，且干预组老年人精神幸福感及其两个维度自我效能感和生命意义的上升水平显著高于对照组。这一研究结果与Abeyta 和Routledge 等（Abeyta 等，2017）、Cheung 等（Cheung 等，2013）的研究结果相一致。研究者认为怀旧之所以可以提高老年人的生活意义感和自我效能感从而提高其精神幸福感，是因为怀旧能帮助人们提高生活质量和对社会环境的适应能力（Cheung 等，2013）。首先，怀旧具有自我服务的功能，实验表明那些听了怀旧歌曲的个体报告了更高的自尊水平（Cheung 等，2013）。而在本研究中，团体怀旧进一步强化了怀旧对个体自尊的积极促进作用，因为他人的赞扬和认同也会在一定程度上提高个体自尊和自我效能感。其次，怀旧具有存在主义功能，那些启动怀旧的个体报告了更高的生命意义感，这是因为人们总是从以往的经历中确定自我存在的意义（Sedikides 等，2018）。最后，怀旧还发挥了重要的社会功能，研究发现让被试回忆他们生命中最值得怀念的事，被试会报告更低的依恋焦虑和回避、更高的社会支持和对外群体的更高信任水平（Newman 等，2020）。尤其是在团体干预的背景中，怀旧会强化老年人感知到的社会支持。尽管以往研究还发现怀旧也可能带来消极的影响，比如引发疏离等，但本研究中还额外结合了体育锻炼。体育锻炼的益处例如提高老年人感知到的积极情绪、改善生理健康等（Fleig 等，2016）与怀旧所触发的积极作用相得益彰，共同促进老年人心理健康，提升其精神幸福感。

综合上述，本研究综合采用体育锻炼和团体怀旧的干预方式对老年人心理健康进行干预，随机将130名60岁以上的老年人对半分为干预组和对照组，两组被试基线水平一致，在一定程度上说明了干预结果的有效性。干预前，实验组和对照组老年人的孤独感、精神幸福感和心理韧性水平无显著差异。而干预组经过体育锻炼和结构式团体怀旧的干预后，孤独感水平显著下降，精神幸福感和心理韧性都有显著提升，且下降和提升幅度都超过对照组。研究结果说明了团体怀旧配合体育锻炼这种干预方式对老年人心理健康的提升作用较好。研究结果启示我们，首先，团体式怀旧即与其他人一起怀旧有助于提高老年人的社会联结感，从而增强怀旧的积极作用；其次，怀旧带来的积极心理改变与体育锻炼带来的生理功能改善可以相互作用、互相促进，效果更好。但本研究中仅考察了干预前后老年人心理状态的改变，未来研究可增加测量频次以考察干预效果是否具有持续性。(www.daowen.com)